夏は汗をかく嫌な時期です。臭いも気になるしベタベタして自分自身も気持ち悪い。そんな夏の汗対策について解説していきます。
汗はなぜ臭う？
汗は臭いというイメージがあると思いますが、実は身体から出たばかりの汗はニオイがありません。
ではなぜ、汗をかいた時には独特な臭いにおいが発生するのでしょう。汗のニオイが発生する理由は多岐に渡りますが、ここでは代表的な3つの理由について解説していきます。
汗を放置している
1つ目の原因は、汗を放置しているです。本来汗というものにニオイは無く、特にエクリン腺という汗腺から出た汗はほぼ水分でありニオイの原因となる成分は入っていません。
しかし、かいた汗をすぐに拭き取らず放置していると皮膚の汚れや垢が汗と混ざってしまいます。
これが栄養となり皮膚の表面にいる細菌が代謝をし、ニオイの原因となる物質を作り出し特有の汗臭さが発生します。
そのため、汗が出たらすぐに拭き取ることが大切です。
また、アポクリン腺という汗腺から出る汗には少量のタンパク質が含まれています。こちらも、皮膚表面に住んでいる細菌がエサとして取り入れて代謝物を作り出してしまうため注意が必要です。
ろ過機能が弱くなっている
汗の元は血液であり、具体的には血しょうが元です。
血しょうの中には、ミネラルなどの人間にとって重要な成分も含まれておりそれらの成分は、汗を作り出す過程で汗腺によりろ過されて身体に戻されています。
しかし、ろ過機能には限界がありろ過機能が衰えてしまうと身体に戻される物質がそのまま出てきます。
余計な物質が含まれている汗はベタベタです。
さらには蒸発しづらく、皮膚表面の細菌のエサになってしまい加齢臭のようなニオイを発生させます。
ストレス
ストレスを強く感じた時に、汗のニオイを強く感じることがあります。これは、ストレスを感じた時に血中のアンモニア濃度が上昇したことが原因です。
血中のアンモニアは、汗になった時汗の中に残るため鼻を刺すようなニオイを発生させてしまいます。
ストレスが溜まれば溜まるほどニオイは強くなるため、適度にストレスを解消する必要があるでしょう。
汗をかく原因
汗をかく原因は大きく分けて3つあります。
1つ目は体温管理のためです。人間は、体温が上昇すると体温を下げるために汗をかきます。
2つ目は精神的なストレスです。緊張した時に手のひらや脇、足の裏などに短時間で汗をかくなどが特徴で経験したことのある人も少なくないでしょう。
3つ目は食事によるものです。辛いものを食べたりするとそれが刺激となり発汗が始まります。これは、反射で起きている発汗なので食事が終われば自然と止まってきます。
夏の汗対策
夏の汗対策としてはどのようなものがあるのでしょう。ここからは、具体的な対策について解説していきます。
身体を冷やす
体温が上がって汗が出ている場合は、身体を冷やすと汗が引いていきます。
効果的に体温を下げるには、手首や膝の裏、足の裏などの血管を冷やすと良いです。冷やす際には、保冷剤を直接当てるのでは無くタオルなどに巻いて冷やすと良いでしょう。
汗を拭き取る
単純な方法ですが、汗を放置しておくと皮膚表面の細菌によりニオイが発生してしまうためこまめに汗を拭き取ることはニオイ対策になります。
制汗剤を使う
制汗剤や汗拭きシートなど最近では様々な汗対策グッズが売り出されています。
汗そのものを抑えるグッズや、汗のニオイに対してアプローチするグッズなど色々あるため好みのものを選ぶと良いでしょう。
おすすめの汗対策用品
ここからは、おすすめの汗対策用品をご紹介していきます。
CHARM デオドラントクリーム
汗を原因としたニオイを抑えるこのデオドラントクリームは、脇や足の裏、膝の裏側などニオイが気になる部分に塗ると効果的です。
持ち運びもしやすく、ベタつきも少ないクリームなので汗が気になる時に気軽に塗り直すこともできます。
小林製薬 あせワキパットRiff
ジャケットを着用するような場所や汗染みが目立つ服装をする場合、脇汗が目立たないようにするのが脇汗パットです。
脇汗が目立つのが気になってしまうと、精神的なストレスでさらに汗が出てきてしまうため脇汗パットを入れておくことにより安心感もあり脇汗の根本的な対策にもなるでしょう。
小林製薬のあせワキパットRiffは、メンズ用やブラックカラーもあり服に合わせて使用することができます。
ORBIS デオドラントジェル
ORBISのデオドラントジェルは、パウダー配合のジェルがニオイを軽減してくれる汗対策グッズです。
肌にも優しい植物由来の成分と無香料と無着色のテクスチャーが香りを邪魔せず、サラっとした肌感と快適さをキープすることができます。
塗り直しも簡単にできるので、仕事中の持ち運びやレジャーなどのお出かけにぴったりです。
まとめ
まだまだ暑い季節が続き、汗をかく場面も多いかと思います。効果的に汗対策をして、ニオイや不快感を残さないようにしていきましょう。
参考URL夏の汗対策を徹底解説！快適に過ごすポイントやおすすめグッズ、汗を抑える生活習慣も – Aigan STYLE（メガネ・めがね）
“間違いがちな汗対策” 汗拭きは濡れタオルで、制汗スプレーは汗をかく前に…夏に気になる汗のニオイ- 名古屋テレビ【メ～テレ】 (nagoyatv.com)
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