「ファミリー層向け」の記事一覧

春の七草、自分でも探せる??

みなさま、明けましておめでとうございます。
お正月はゆっくり過ごすことができたでしょうか?
今年は暦との関係があまりよくなく、長いお休みがとれなかった方も
多いとおもいますが、仕事始めは爽やかな顔で始めたいですね。

しかーし!
おせちやお餅、お酒などでなんだか胃の調子が…となってしまってはいませんか?
nanakusa03 どれも美味しいお正月料理ですが、正直言うと1月2日の午後くらいから
「お醤油とみりんと砂糖以外で味付けされたものが食べたいな…」
なんて気持ちも出てきてしまいますよね(苦笑)。

nanakusa02 そんな疲れた胃を癒してくれるのが、1月7日の「七草」にいただく、七草がゆ。
無病息災を祈る昔ながらの風習で、
現代では1月7日が近づくと七草がパックになったものが
スーパーなどで売られるのもお馴染みの光景です。

nanakusa01 昔からの風習ですが、パックで売られることなんてなかったはずですから、
七草探しに家族で出かけたりしていたのかもしれませんね。
ひょっとして、現代の日本でも七草を探すことはできるのでしょうか?
もしもできるのなら、お正月の運動不足解消も兼ねてお散歩することができて素敵!
なんて思い、少し調べてみたところこちらのページに、
春の七草を探すヒントが掲載されていました。

nanakusa04 セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロそれぞれの写真と特徴、
どういったところに生息しているのか、というのが書かれています。

ナズナってぺんぺん草のことだったんだ!なんて基本的なことに驚きつつ、
そういえば道端で見かけたことがあるような…と思うビジュアルのものもいくつかあります。
府中は東京の中でも自然が多く残る地域ですか、
見つかる可能性も高いのではないかと思います。
お散歩しながら探してみると面白いかもしれませんよ〜

大内商事は1月5日より営業再開致します。
今年も宜しくお願い致します!

(via AllAbout

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風邪を寄せ付けない!免疫力を高めるレシピ

今年も残すところ、あと二週間!
年末を控えてバタバタする毎日だと思いますが、みなさん体調は大丈夫でしょうか?
府中市のホームページでは、市内の市立小・中学校および幼稚園の
インフルエンザによる学級閉鎖の情報を見る事ができるのですが…
→学級閉鎖情報はこちら
やはり先月末あたりからチラホラと学級閉鎖が出ているようです。
kaze01
何かと忙しいこの時期、インフルエンザはもちろん、胃腸炎や風邪など、
とにかく病気にはなるべく罹りたくないものです。
その為には手洗いうがいの徹底、予防接種を受けるなど、
できる限りのことはしておきたいですね。

そして、何よりもウイルスに勝つ強い身体を作ること!
その為には何よりも栄養のある食事です。
風邪をひきにくくい身体を作る為に必要な栄養素は
・たんぱく質
・ビタミンC
・ビタミンAまたはβ-カロテン
など。これらを含む食事を積極的に摂って免疫を高めるといいですね。

そこで今日は、身体の様子が少し心配だな…と感じたときに食べる、
免疫力を高める食事のレシピを紹介します!

まずばこちら「牡蠣と長ネギのガーリックバター」

kaze02 この時期とっても美味しい牡蠣には、免疫力アップを助けてくれる栄養素がいっぱい!
ネギは身体を温める効果や、咳や痰を鎮める効果があります。
おばあちゃんの知恵で「ネギを首に巻くと良い」なんて話もありますが、
とりあえず食べられるうちは沢山食べてしまったほうが良さそうです。


次はこちら「チキンスープ」

kaze03 日本では風邪をひいてしまった時のご飯といえば「おかゆ」ですが、
アメリカではこのチキンスープを飲む事が風邪のひき始めに効果的だと言われているそうです。
入れる野菜は、基本のもの以外は自分のお好きなものを投入してください。
鶏肉がホロホロになるまで煮込むと、風邪のことなど忘れてしまうくらい沢山食べられますよ!

いかがでしたか?
作るのが億劫になるほどひどくなる前に、
このような料理を食べて力をつけて、忙しい年末を駆け抜けてくださいね!

(via からだごはんラボカリフォルニアのばあさんブログ)

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洗濯機任せは卒業!洗濯新常識

sentaku02 みなさんは洗濯はお好きですか?
好きもなにも、洗濯なんて洗濯機が全部やってくれるから…
と思ったそこのあなた!!
本当に洗濯機で全ての汚れ、落ちていますか??
確かに最近の洗濯機は優秀ですが、
だからといってなんでもかんでも洗濯機任せでは、ダメ!なんですよ〜

洗濯機というのは、様々な素材や形のものを一度に洗っても
それぞれの衣類がそれほど痛まない、というやさしい洗い方に設定されているそうです。
確かに、これ大丈夫かな〜と思いながら洗濯機で洗っても、
ボロ雑巾のようになってしまうことはないですよね。
でもそのかわりに、全ての汚れを落としてくれるわけではない、ということなのです。
洗濯は本来、素材などを見分けながら一品一品洗うもの。
確かに昔は洗濯板をつかって力加減などを自分で調整しながら洗っていました。
しかし、現代社会でそれをやるのは至難の技ですよね。

では、どのようなことを心がければいいのでしょうか?

①洗濯前の衣類の仕分けはしっかりと
一度でたくさんの衣類を洗おうとせず、似た素材・形・色で分けたり、
油・泥などの汚れ別に分け、一回の洗濯量を少なくする。

②洗濯表示は鵜呑みにしない
仕分けの際に参考にする洗濯表示ですが、
これはアパレル業者が決めているものなので、
洗濯をする側への配慮がないものも多くあります。
以前、ふと自分の着ていた衣類の洗濯表示を見たら、
なんと全ての表示に×マークがしてあり、「一度も洗えない…」という
絶望的な気持ちになったことがあります。
成分表示などをよく見て、信頼できるクリーニング店で相談するのをおすすめします。
因みに洗濯表示は平成28年12月1日以降こちらの国内外統一のものに変更になるそうです。
今までのものに慣れてしまっているので、覚えるのに時間がかかりそうです…

③水洗いできないものはない と覚えておく
水洗いに×マークがついているものは多いですが、
プロの方からすると実は本当に水洗いできない素材はないのだそうです。
洗剤を使わず、さっと水にくぐらすだけでも汚れが落ちるものも。
確かに最近増えつつある、革製品専門のメンテナンス店などで
「革でもまるごと水洗い」なんて言葉を見かけたことがあります。
もちろん素人が気軽に洗ってしまっては色落ちなどしてしまうでしょうが、
知識としてなんでも水洗いできる!と知っておくと、自分の中で選択肢ができていいですよね。

sentaku01 他にも、子供の衣類の「泥汚れ」は洗濯機ではなくシャワーを使え!など、
少しの工夫で諦めていた汚れも実は落ちることがわかります。
お気に入りのお洋服、きちんと洗濯を選択して、長く気持ち良く着たいですね。

(via NEWS ポストセブン)

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ハロウィンといえば…100円ショップ!

halloween 台風だらけの9月が終わり、あっという間に10月になりました。
気がつけば街はオレンジと黒で彩られていますね…
そうです、ハロウィンです!
数年前からぐっと定着した感のある、ハロウィン。
ハロウィン仕様のお菓子が発売されたり、各地でイベントが開かれたり、
子供達は今年の仮装は何にしようか?!なんて相談していたり…
気がつけばクリスマス並のビッグイベントになりつつあります。

しかし!
実は…何をしたらいいのかわからないんです…
という方も実はまだまだいらっしゃるはず。

そんな方は、まずは100円ショップへGO!してみましょう。
100円ショップには、ハロウィングッズがとっても充実しているんです。

ご覧ください、この圧倒的な量…!
おうちのデコレーションアイテムも、簡単な仮装グッズも、
全て100円で揃えられるんです。


カボチャのキャンディポットに…



ウォールステッカー



ヘアエクステに、傷口メイクセット…!



わんちゃん、猫ちゃん用マントまで……!


いかがですか?
もうここで全て揃ってしまうのでは…と思ってしまうほどの品揃え。
100円なら、失敗してもまあいっか!という気持ちになれるのも嬉しいですね。
ハロウィンどうしよ〜と思ったら、まずは100円ショップを覗いてみることをおすすめします!

(via Twitter)

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ご存知ですか?子育て世帯特例給付金

4月から消費税が上がりましたが、みなさま慣れましたか?
私は先日、「定価から10%OFF!」の言葉に惹かれてお買い物をしたのですが、
会計時に自分が想像していたよりも安くなっていなくて、
なんでだろう・・・と一瞬考えてしまいました。
消費税は8%なので、結果的に2%しか安くなっていなかったのです・・・
自分が悪いのですが、なんだかがっかりしてしまいました。

こんな感じで、気がついたら結構家計を圧迫しているなあ・・・
と実感する瞬間も多くなっているのではないでしょうか?
お子さんが居るご家庭だと、教育費など節約しきれないものも沢山あって大変ですよね。

そこで知っておいてほしいのが子育て世帯臨時特例給付金の存在。
最近CMなどでもお知らせされていますね。
kosodate1 (↑こちらは厚生労働省のホームページ

子育て世帯の負担を考慮し、暫定的・臨時的な措置として
対象児童1人につき、1万円が支給される制度です。


支給の対象となるのは以下の条件を満たす方になります。
・平成26年1月分の児童手当(特例給付を含む)の受給者
・平成25年の所得が児童手当の所得制限額に満たない方


府中市でも対象者への申請書の配布が7月11日から始まったようです。
kosodate2 対象となるお子さんがいらっしゃる方は、郵便物をチェックしてみてくださいね。
詳細は府中市公式ホームページに掲載されています。

また同時に、所得が低い方を対象とした臨時福祉給付金も支給が予定されています。
上記のページに詳細が掲載されていますので、こちらも対象となる方はチェックしてみてくださいね。

(via 厚生労働省ホームページ府中市公式ホームページ)
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府中市での子育てのつよーい味方「てくてく府中」

今や子育て中の情報収集にも欠かせないアイテムとなったインターネット。
スマホも普及し、ちょっとした「困った」はすぐに調べられる時代になりました。
けれど膨大な情報の中から、自分の欲しい情報を手に入れるには
それなりのコツや経験が必要です。
しかも地元の病院や子育て情報などは、ネットに公開されていないものもまだ多く、
なかなかすぐに見つける事ができずに
もどかしい思いをしたことのある人も多いのではないでしょうか。

でもそんな時、府中市民のママさんパパさんには強い味方が!
それが今回ご紹介する「府中市の子育て情報サイト てくてく府中」です。

tekuteku01 その名の通り、府中市での子育てに関する情報が沢山掲載されているこちらのサイト、 実際に府中で子育てをされている現役ママさん達が中心となって集めた情報を紹介されているそうで、 痒いところに手が届くものばかり!

小児対応の病院一覧や(小児科だけでなく、小児歯科、眼科なども) tekuteku02
子育てサークル・ひろば情報(こんなにあるなんて驚きです!)、 tekuteku03
簡単・美味しい絶品レシピ集(とっても美味しそう・・・)、 tekuteku04
この時期嬉しい、入園・入学特集なども!
(絵本バッグは手作り派?市販派?なんてアンケートも。) tekuteku05
他にも、市内の幼稚園一覧(延長保育、アレルギー対応の有無なども一目でわかる!)、
ごみの出し方特集、薬剤師さんによるお薬コラムなどなど、
本当に情報盛りだくさんです。
府中で子育て中「困ったな」に出くわしたらまずはここのサイトを開いてみては?

(via 府中市の子育て情報サイト てくてく府中
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