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赤ちゃんのいる家庭ではアパートやマンションだと何かと気を使う場面が多いかと思います。この記事ではそんな小さな赤ちゃんのいる家族のお部屋選びについて解説していきます。

赤ちゃんがいる家庭のお部屋選び

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赤ちゃんがいる家庭は、大人が住む感覚とは違った観点からお部屋選びをしていかなければなりません。

ここでは、赤ちゃんがいる家庭が選ぶべきお部屋について解説していきます。

1LDK以上の間取りを選ぶ

新しい家族が増えると、まず考えるのがお部屋を広くしたいということだと思います。

赤ちゃんが新たな家族として増える場合必要となるスペースは、主に下記の通りです。

・赤ちゃんのベッドや布団を置くスペース

・おもちゃの収納スペース

・オムツやベビー服を置くスペース

そのため、1LDK以上の間取りがある賃貸を借りるのがベストです。

ただ、1LDKはおもちゃを広げたりすると大人の活動スペースが無くなってしまう最低限の広さになりますので大人の趣味スペースなども欲しい場合は2LDK以上が良いでしょう。

収納の多さ

子供が増えると服が増えたり、おもちゃが増えたりと何かとベビーグッズが増えていきます。

そのため、収納の多さはお部屋選びの際に重要な項目のひとつとなります。

また、収納の多さに加えて収納の場所も大切なポイントです。赤ちゃんと普段過ごすことが多いリビングや寝室などに収納スペースが多いと服やオムツ、お尻拭きなどを取り出しやすく使い勝手が良いでしょう。

さらに玄関が広い物件は意外と便利です。ベビーカーや外用のおもちゃなど外出するときに持っていくものは、玄関に置いておくことが多いため玄関が広いと過ごしやすいです。

物音が気にならないお部屋

赤ちゃんや小さな子がいると気になる1番のポイントは、物音などによるご近所への影響でしょう。

夜泣きや遊んでいる時のはしゃいでいる声などの問題や、大きくなり始めた時の足音の問題など音に対しては敏感になると思います。

歩き始めると結構ドタドタと足音を立てて歩いたり、歩いてなくてもハイハイを始めた赤ちゃんであれば床をベシベシと叩いたり、おもちゃを床に投げつけたりと大暴れし2階以上に住んでいる方であれば下の階のご家庭に迷惑をかけることもあるでしょう。

そのため、あらかじめ下の階に迷惑をかけないよう1階のお部屋を選んだり1階部分がエントランスや駐車場になっている物件の2階を選ぶと良いです。

もし、2階以上のお部屋を選ぶ場合はベビーカーを使うことも考えてエレベーターがある物件を選択すると良いでしょう。

また、声の問題を軽減させたい場合木造の物件よりも遮音性の高い鉄筋コンクリートの物件がおすすめです。

おすすめの周辺環境は？

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子育てを行うにはお部屋の条件も重要ですが、周辺環境も同じくらい大切です。

ここからは、子育てを行うのにおすすめの周辺環境について触れていきたいと思います。

子育て世帯が多い

赤ちゃんや子どもを持つ家庭が多い地域は、子育てをしやすい環境であるということが言える地域です。

周辺にベビー用品店があったり大型のスーパーがあったりと生活面での利便性が良い可能性が高いでしょう。

また、子育てを行う若い世帯が増えている自治体は子育て支援が充実していたり児童施設が多かったりと子育てをしやすい環境が整っている場合がほとんどです。

安心して遊べる公共施設が多い

公園や緑地などが近くにあれば、赤ちゃんを遊びにつれていけますし同じような境遇のお母さんやお父さんと仲良くなれることもあります。

清掃などが行き届いており、遊具のメンテナンスもしっかりと行われているような公園であれば安心して赤ちゃんや小さな子共を連れ出せるでしょう。

赤ちゃんがいる家庭の騒音対策

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騒音は赤ちゃんがいる家庭ではかなり気になるポイントだと思います。ここからは、赤ちゃんがいる家庭の騒音対策について解説していきます。

ジョイントマット

赤ちゃんが普段から活動するリビングなどにジョイントマットを敷くことで、床をベシベシと叩いたりドタバタと歩く音を軽減することが可能です。

また、ジョイントマットを敷いておくことで冬場は寒さ対策にもなるためかなりおすすめの対策と言えるでしょう。

防音カーテン

防音カーテンは文字通り、音を遮るための加工がされた特殊なカーテンです。

夜泣きやはしゃぐ声は窓から漏れて外に響きやすいのですが、この防音カーテンを取り付けておけばある程度音を軽減することができます。

吸音パネル

最近では、賃貸であっても取り付け可能な吸音パネルがホームセンターやネット通販などで購入することが可能です。

この吸音パネルを壁に取り付けることで外に響く音だけでなく、お部屋の中に響く音も吸収されるため赤ちゃんが寝静まった後に洗い物などをしても通常よりかなり音を軽減することができます。

まとめ

賃貸であっても対策をすればトラブル無く赤ちゃんを育てることができます。

上手にお部屋を選んで快適な子育てライフを楽しんでいきましょう。

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府中市には、どこか懐かしい雰囲気を感じられるお店が数多くあります。この記事では、そんな懐かしさを感じられるお店を7つご紹介していきます。

珈琲屋マロコ

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珈琲屋マロコさんは、どことなく昭和を感じることができるレトロなお店です。

店外には昭和っぽい赤いポストがあり、入店前からレトロ感を感じることが可能です。

店内では、ケーキやソフトドリンク、コーヒーを楽しむことができ軽食のトーストもどこか昔ながらの感じがいい雰囲気を醸し出しています。

子供心をくすぐるクリームソーダやほっと一息つけるコーヒー、昔ながらのチーズケーキなども懐かしい気持ちにさせてくれます。

ひとりでゆっくりと落ち着けるカウンター席もあるので、ふらっとお散歩ついでに寄って行くのにもぴったりです。

駄菓子屋ハッピー堂

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駄菓子屋ハッピー堂さんは、府中市の美好町にひっそりとたたずむお店です。

2020年11月に『子供達がふらっと立ち寄れる場所を作りたい』と自宅を改装してオープンしました。

店内には、昔懐かしいレトロな駄菓子や人気のアニメキャラクターのお菓子など子供だけでなく大人も同心に戻れるような商品が目白押しです。

お店の一角には、絵本がたくさん並んでいる本棚があったり子供が楽しめるお絵かきスペースがあったりと子供達がふらっと立ち寄れる工夫が目白押しになっています。

お店の前にあるベンチでは、子供達が店内でお菓子を選んでいる間、お母さん達の憩いの場となっておりそれもまた風情があって雰囲気の良い空間です。

駄駄羅亭

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駄駄羅亭さんは、昭和の雰囲気が漂う府中市でも人気の居酒屋さんです。

店内では、気さくな店主の佐藤さんが迎え入れてくれるアットホームな雰囲気になっています。

昭和30年代を中心としたウルトラマンやゴジラなどのキャラクターグッズが飾ってあり、ひとたび入口をくぐれば子供の頃の懐かしさが蘇るでしょう。

おすすめのメニューは、豆腐のお好み焼きです。この豆腐のお好み焼きは、とある料理マンガを参考にしたもので味はお好み焼きですが豆腐が揚げてあるため食感も楽しむことができます。

懐かしさを感じる昭和チックな店内で、子供時代に思いを馳せながらお酒を楽しんでみてはいかがでしょう。

コパデカフェ

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コパデカフェさんは、ケヤキ並木通り沿いに店舗を構えるレトロで懐かしい雰囲気を楽しめるお店です。

店内の照明は暗めで、BGMにジャズが流れて落ち着きのある空間になっています。

こちらのお店で人気なのが、あんバタートーストです。ふかふかの分厚いトーストに、かなりたっぷりのあんこが乗ったSNS映え必至のメニューです。

トースト自体も秋田から取り寄せたこだま酵母のものを使用しています。

また、懐かしさを感じる甘さ控えめのクリームソーダもおすすめで店内の雰囲気とも相まってエモーショナルな気分にさせてくれます。

落ち着いた雰囲気の中で、懐かしさを感じながらゆったりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょう。

府中市郷土の森博物館

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府中市郷土の森博物館さんは、お店ではなく博物館ですがこちらもレトロな感じを楽しむことができる施設です。

博物館というと建物内に品物が並べてあることが多いですが、こちらの博物館は実際に触れたり学び体験ができるフィールドミュージアムと呼ばれるスタイルの博物館になっています。

昭和初期の公共機関や古民家などを移築したものが展示してあるゾーンがあり、ノスタルジックな気分にしてくれます。

実際に昭和10年から昭和54年まで使われていた学校の校舎や旧府中町役場庁舎の洋館もレトロな感じで雰囲気も良いです。

是非ファミリーで社会科見学を兼ねて訪れてみてはいかがでしょう。

蔵カフェ

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蔵カフェさんは、酒蔵を改造したレトロな雰囲気が漂うユニークな喫茶店です。

現在でも酒蔵の名残を感じさせる和風な外観で、現代には無いような雰囲気を醸し出しているお店です。

府中市の地酒である国府鶴の酒粕を使用した酒粕ラテや手作りの酒粕チーズケーキなど雰囲気作りだけでなく、メニューにもこだわりを感じられるようなラインナップになっています。

蔵カフェさんでは、酒蔵の名残で梁がそのまま残されています。2階に残されており、店員さんに声をかければ見学をすることも可能です。

ivyCafe NEIGHBOR&WORK府中

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ivyCafe NEIGHBOR&WORK府中さんは、昭和47年に建てられた平屋の一軒家を活用したコアワーキングスペースになっています。

昭和30年代から40年代の高度経済成長を感じさせるような黒電話や柱時計、珠ののれんやレトロ感満載のキッチンなど昭和を感じながら仕事をしたり、撮影場所にも使える場所です。

縁側がついていたり、テーブルまで昭和チックのものが揃っておりレトロさをかなり感じることができます。

貼ってあるポスターやちょっとした置き物も昭和時代にはよくあったものばかりで、当時を知る人からすると懐かしさを強く感じることができるでしょう。

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府中市には美味しい野菜が沢山あります。そんな府中野菜を使ったメニューが楽しめるお店を7つご紹介していきます。

トラットリア・ラ・ヴィータ

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トラットリア・ラ・ヴィータさんは地元府中市産の野菜を使ったメニューを提供しているイタリアンレストランです。

1996年2月に創業し、今年で27年目を迎えました。

地元農家さんのイタリア野菜や採れたて野菜を使用したパスタやサラダメニューは、人気のメニューになっています。

府中野菜の焼きパスタは、彩りの華やかな野菜がたっぷり乗っており思う存分府中野菜を楽しむことができます。

また、旬の地元野菜サラダも色合いが良く思わず写真に収めてしまいそうなメニューです。

居心地が良く雰囲気も良い店内で、府中市の野菜を楽しみながらお友達とゆっくり過ごしてみてはいかがでしょう。

モナムール清風堂

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モナムール清風堂さんは、ケーキ屋さんとイタリアンレストランを併設した明治元年から続く府中市の老舗お菓子屋さんです。

1階がケーキ屋さんで2階がイタリアンレストランになっています。

このイタリアンレストランの方で楽しめるのが、府中市名物である黒米と府中市産のキノコを使用したリゾットです。

黒米は、古代米の一種であり文字通り黒いお米ですが日本のお米のルーツと言われています。

黒米が黒いのはアントシアニンが豊富に含まれているからで、このアントシアニンには抗酸化作用効果があり老化防止に繋がります。

また、お肌にも良い効果があったり食後の血糖値上昇が緩やかだったりと様々な効果が期待できるスーパーフードです。

この黒米を使ったリゾットはヘルシーで、お店でも人気メニューのひとつになっています。

萬蔵庵

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萬蔵庵さんは、地元府中でも人気のお蕎麦屋さんです。お昼時にもなると、お昼休憩のサラリーマンや地元府中市の人たちでいっぱいになります。

こちらのお蕎麦屋さんでは、府中市で採れたキノコを使った『府中産きのこたっぷりのイベリコ豚土鍋つけ麺』を楽しむことができます。

麺と蕎麦のつけ汁に入った具をすき焼きのように溶き卵へつけて食べるお蕎麦になっており、香りが良く風味豊かな自家製粉の手打ち蕎麦と府中市の秋の味覚を思いっきり楽しむことができるメニューです。

秋の味覚と美味しいお蕎麦を楽しみたい人は、ぜひ訪れてみてはいかがでしょう。

Wine Terrace Yu-me

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Wine Terrace Yu-meさんは、創作イタリアンと常時150種類以上用意されているカルフォルニアワインを楽しむことができる隠れ家的ダイニングバーです。

こちらのお店では、爽やかですっきりとした味わいの府中産ミントのモヒートを楽しむことができます。

また、府中市で採れたパプリカやきゅうりなどを使ったピクルスやハーブサラダ仕立ての牛肉グリルなど府中野菜が使われたメニューが多く用意されています。

府中産ミントのモヒートと府中野菜の相性は抜群で、気軽にひとりで一杯行きたい時にもぴったりと言えるでしょう。

お店の雰囲気も良いので、グループでの飲み会やデートなどにもぴったりです。

kotocafe

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kotocafeさんは、お子様連れでも安心して食事を楽しむことができるカフェレストランです。

店内はとても広々としており、子供用の食器やキッズチェア、カウンター用の椅子、お昼寝マットまで完備されており小さなお子様がいてもゆったりとくつろげます。

おむつ替えシートや授乳室、おむつの販売も行っているので赤ちゃん連れでも大丈夫です。

そんなお子様連れでも楽しめるこちらのお店では、府中産のトマトを使ったタコライスが提供されています。

メキシカンな味わいのタコライスと府中産のトマトの相性は抜群です。

お子様と一緒に府中市で地産地消に貢献してみてはいかがでしょう。

和食ダイニングきらり

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和食ダイニングきらりさんは、地元府中市の野菜を積極的に使用したメニューを楽しめるお店です。

毎朝JAから地元府中市の野菜を仕入れており、鮮度の良い旬の野菜を提供しています。

府中産の野菜をふんだんに使ったサラダやカツオの時期には、府中産のオニオンスライスと合わせたカツオのたたきサラダや季節によっては府中産青菜のおひたしを食べることができます。

お酒も美味しいお店なので、府中産の野菜と美味しいお酒を楽しみたいという人はぜひ訪れてみてはいかがでしょう。

ことみ食堂

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ことみ食堂さんは、府中市郷土の森博物館の中にある食堂です。ことみ食堂さんの『ことみ』という名前は、府中観光協会のキャラクターである古都見ちゃんから取られています。

また、とうきょう特産食材使用店としても認められており積極的な地産地消を推し進めています。

そんなことみ食堂さんで府中野菜を楽しめるメニューが武蔵ランチプレートです。

このランチプレートのご飯は、府中の名産である古代米の黒米や府中産の野菜を使った煮付けなどがあり、このメニューだけで府中野菜を楽しむことができます。

府中市郷土の森博物館に訪れた際には、ことみ食堂さんで府中産の野菜を楽しんでみてはいかがでしょう。

まとめ

府中市には、美味しい地元野菜がたくさんあります。購入して地産地消に貢献するのもいいですが、せっかくなので地元のお店で地産地消に貢献してみてはいかがでしょう。

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10月は暑さも和らぎ外に出たくなる季節です。そんな人は、何かイベントに参加してみてはいかがでしょう。この記事では、府中市で行われる10月のイベントをご紹介していきます。

第14回国史跡武蔵府中熊野神社古墳まつり

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第14回国史跡武蔵府中熊野神社古墳まつりは、体験コーナーやグルメコーナー、古墳コンサートなど様々な催しが行われるお祭りです。

古墳のライトアップも行われており、昨年度もかなり好評でした。

この古墳は、全国的にも珍しい形をした上円下方墳と言われる古墳であり墳丘に石がふかれている古墳の中では国内最大・最古の上円下方墳になっています。

東京都内においては、国の史跡に指定された唯一復元整備された上円下方墳です。

2023年は、10月1日から10月8日までの期間古墳がライトアップされています。

10月1日のお祭り初日には、古墳のライトアップ点灯式が行われ、カウントダウン点灯に合わせて武蔵国府太鼓「響会」の演奏が披露されます。

また、星空観望会も行われ綺麗な星空を眺めることも可能です。

10月8日の最終日には、出店や体験コーナー、催しが行われるためイベントを楽しみたいという人は最終日がおすすめでしょう。

府中市サイクリングフェスティバル in けやき並木

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府中市サイクリングフェスティバル in けやき並木 は、2020年の東京オリンピックロードレースのパレードコースになったけやき並木にて自転車に乗って触れて楽しめるイベントです。

ゲストには、YouTubeチャンネル『あむちゃん！』でサイクリングの動画や自転車旅の動画を配信している動画クリエイターの愛あむさんやラジオ・テレビで活躍するタレントのサッシャさん、ヨーロッパのプロロードバイクチームで活躍していた栗村修さんなどが参加します。

また、イベントではBMXプロライダーの佐々木元さんが今注目を集めている『フリースタイル・フラットランド』のパフォーマンスを披露してくれます。

他にも無料で参加できるジャンケン大会では、府中市の特産品がもらえたり、自転車の試乗会では電動アシスト付きのEバイクや子供用の自転車を試乗することが可能です。

ツール・ド府中 ～TOKYO2020ロードレースの聖地を巡る～

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ツール・ド府中 ～TOKYO2020ロードレースの聖地を巡る～ は、11月30日まで行われているサイクリングイベントです。

スマートフォンのアプリ『Travelo』に登録されている対象のコースを完走すると、オリジナルの景品をゲットすることができます。

また、他にも完走するとアプリ内で地域通貨ポイントを獲得でき府中市内にある施設の割引券などもゲットできます。

対象のコースは、15kmの市内周遊サイクリングコース、20kmの東京2020オリンピック自転車競技ロードレースコース満喫コース、30kmの東京2020オリンピック自転車競技ロードレースコース聖地巡礼コース、府中市の外周を巡る32kmの府中市制覇コースの4コースが対象です。

10月は気温もちょうどよく運動するには絶好の季節ですから、運動がてらイベントを利用して地元府中市を自転車で走ってみてはいかがでしょう。

府中の森公園・花と光のムーブメント

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府中の森公園では、特設花壇のライトアップイベントが行われます。

各都立公園が新しく取り組んでいる、四季を通じた花と光の演出による花と光のムーブメントの一環によるイベントで府中の森公園では10月6日から11月5日まで行われています。

鮮やかなサンパチェンスの水中花壇と虹をモチーフとした7色のライトアップを楽しむことが可能です。

また、府中市がちはやふるの舞台であることにちなんで書き下ろしのイラストを使用したフォトフレームも設置予定になっています。

給食展・試食会

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府中市では、府中市の子供達に提供される安全で安心なおいしい給食への理解を深めてもらおうと給食の試食や給食センターの見学が10月28日に行われます。(申込終了)

献立は、黒米ご飯・ハンバーグトマトソース・府中産汁・さくほーめん入りサラダ・梨ゼリー・牛乳です。

給食センターの紹介もあり、提供される食材だけでなくこれからの日本を支える子供達が口にするご飯を作る施設の理解も深まるため子供のいる親にはぜひ参加してみて欲しいイベントと言えるでしょう。

歩いて知ろうわがまち府中！2023スタンプラリー

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10月1日から31日まで参加賞がもらえるスタンプラリーイベントが開催されています。

下記ポイントのうち3つのポイントでスタンプを集めると先着1450名に保温・保冷ポーチとお～いお茶プレミアムティーバッグ（宇治抹茶入り緑茶）がもらえます。

運動がてらスタンプラリーに参加してみてはいかがでしょう。

・市政情報センター（ル・シーニュ5階）

・白糸台文化センター

・西府文化センター

・新町文化センター

・郷土の森総合体育館

第６５回 府中愛菊会 菊花展

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第６５回府中愛菊会菊花展は、府中市の大國魂神社で10月30日から11月22日まで行われます。

誰でも無料にて鑑賞することができ、大切に育てられた菊は目にも美しい素晴らしい作品ばかりです。

秋の風物詩ともなっており、毎年多くの人が素晴らしい菊を楽しみに足を運びます。

忙しい日常から少しだけ抜け出して、丹精込めて育てられた菊を眺めながら心を落ち着かせてみてはいかがでしょう。

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今年の夏も厳しい暑さが続き、普通に外で活動するのもきつい日が多くなっています。そんな日には、水遊びをしてみてはいかがでしょう。この記事では、子供と水遊びができるスポットを7つご紹介していきます。

都立武蔵野公園

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都立武蔵野公園は、広場にたくさんの遊具があったりスポーツ教室などが開催されていたりと様々な遊びで楽しむことができる公園です。

また、園内は自然も豊かで木々や草花の中で思いっきり遊ぶことができます。

そんな自然の中で思いっきり遊べる都立武蔵野公園にはじゃぶじゃぶ池があります。広めのじゃぶじゃぶ池ですが、水かさも少なく小さいお子さんでも安心して遊ぶことが可能です。

周りには、日陰のスペースがあり熱中症にならないよう休憩しながら遊べます。

じゃぶしゃぶ池の近くには、管理センターがあり授乳室やオムツ交換ができるトイレがあり乳幼児を連れて行っても安心でしょう。

※じゃぶしゃぶ池はオムツが取れたお子様から遊べます。

美好水遊び広場

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美好水遊び場は東京都府中市にある屋外のプールです。ウォータースライダーや床から水が噴射されるスポット、プールにかかる橋など幼児や小学生が楽しむことができます。

水深がそこまで深く無いのでプールデビューにぴったりのスポットです。

また、一般的なプールでは基本的にオムツが取れていない小さなお子様を遊ばせることができません。

しかし、美好水遊び場では水遊び用のオムツを着けて入ることができるため、まだオムツが取れていない小さい子でも楽しむことができます。

付き添いの親は私服でも大丈夫なので、子供と一緒にプールに入るのはちょっと恥ずかしいという人でも大丈夫です。

府中市郷土の森博物館

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府中市郷土の森博物館では、水遊びの池や小さな滝があり思いっきり水遊びを楽しむことができます。

かなり広いので混雑する夏休みであっても、広々と遊ぶことが可能です。水深も浅くて水温もそこまで冷たくないため、長時間遊んでいられます。

今の時期は、上流から約1万個のカラーボールを流しており目にも鮮やかでお子様が遊んでいる姿を写真に撮ればかなり映えること間違いなしです。

またオムツが取れていないお子様でも、水遊び用のオムツを着用すれば遊ぶことができます。

さらには20分から30分おきに霧状の噴水が出るスポットもあり、よく晴れた日には霧の中に虹が見えることもあります。

府中市市民プール

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こちらの市民プールでは、ナイターが完備されており20時まで水遊びを楽しむことが可能です。

屋外の50メートルプールで、広々と泳いだり遊んだりすることができます。

水遊びエリアと遊泳エリアが分かれており、水遊びを楽しみたいという人や泳ぎを楽しみたいという人どちらも楽しむことができるようになっています。

利用料金も大人100円からナイターの時間で170円、子供に至っては30円からナイターの時間で70円とかなりリーズナブルです。

コインロッカーの使用料も10円で、府中市民に寄り添った料金設定になっているのはかなりありがたいでしょう。

郷土の森総合プール

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郷土の森総合プールは、全長164メートルの流れるプールや長さ20メートルのウォータースライダー、ミニ滑り台が付いている幼児用のプールなど本格的にプール遊びが楽しめるスポットです。

飲食可能で持ち込みもOKなため、休憩時にはお弁当を持ち込んで食べることもできます。

こちらのプールを利用するには、事前予約が必要なのと2時間の時間制なため注意が必要です。

ただ、予約制なため日中の暑い時間帯でも芋洗い状態の大混雑にはならず比較的のびのび遊べます。

多摩川親水公園

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多摩川親水公園は、多摩川沿いの河川敷にある公園です。特別な遊具があるわけではありませんが、自然を楽しむことができます。

園内には、源流から東京湾までの流れをイメージしているミニチュアの多摩川が整備されておりそこで水遊びができます。

かなり広々としており、夏の暑い時期でもそこまで混むことはなくゆったりと遊べます。

ただ、近くに自動販売機やコンビニなど食べ物が買えるお店がないため長時間遊ぶ場合には、別の場所で買ってから行くようにしましょう。

日陰もないため、テントなどを持ち込むといいかもしれません。

府中へら鮒センター

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直接バシャバシャする水遊びではありませんが、水辺で釣りを楽しむのも涼しげで非日常を味わえます。

そんな体験ができる府中へら鮒センターは、本格的なへら鮒の釣り堀かと思いきや鯉や金魚を手軽に釣ることができる池も併設されているファミリー向けの釣り堀です。

竿も餌もレンタルできるため、手ぶらで釣りを楽しむことができます。竿と餌付きで1時間700円とかなりリーズナブルで、気軽に立ち寄ることができるでしょう。

鯉の引きはもちろん、金魚の引きも意外と楽しめハマってしまうこと間違いなしのスポットです。

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ここ最近地震も増えてきて、近い将来大きな地震が来るかもしれないと予想もされています。この記事では、そんな地震の備えとなる防災バックの中身について解説していきます。

水

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水は人間が生きていく上で1番重要とも言える必需品です。人間が必要とする1日分の水は、調理用の水も含めると1人3Lと言われています。

衛生面から見て2Lのペットボトルを用意しておくのではなく500mlのペットボトルを数本入れておくと良いでしょう。

通常、水の賞味期限は1年程度であることが多いですが、備蓄用の長期保存水であれば5年から10年程度飲めるのでこまめに交換するのが難しいという人は長期保存水を防災バックに詰めておくことをおすすめします。

食料

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食料は、最低でも1日分くらいを目安に準備しておくと良いでしょう。用意する食料は、賞味期限が長くてそのまま食べられるかさばらないものが良いです。

避難所では火を使えなかったり、電子レンジで温めることもできない場合がほとんどのため調理や温め必須なものは避けましょう。

また、災害時の避難場所では水が貴重です。そのため水で手を洗えないこともあるので手を汚さずに食べられるものというのも用意する食料のポイントの1つです。

おすすめの食料は下記の通りです。

• ・カロリーメイト等の栄養補助食品
• ・カンパン、ビスケット
• ・缶詰
• ・ゼリー系飲料
• ・アルファ米
• ・カップラーメン



アルファ米は、水があれば簡単にお米が食べられますしカップラーメンはお湯じゃなくても30分程度水を入れて待てば食べられるようになります。

食事は避難中唯一の楽しみの1つにもなりますから、カンパンやビスケットだけでなく缶詰やお米を用意しておくのがおすすめです。

衛生用品



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避難所でも健康を維持するためには、衛生用品の準備も必要となります。トイレットペーパーや除菌シート・アルコール、タオルにマスクもあると良いでしょう。

また、最近では水を必要としない歯磨きシートというものが発売されていますので数日分購入しておくのがおすすめです。

女性の場合は生理用品、小さなお子様がいる場合はオムツやお尻拭き、臭いが出ないようにする消臭袋も用意できると安心です。

さらには、避難所でトイレが断水してしまい使えなくなるという場合もあります。仮設トイレが用意されるまでの数回分、簡易トイレを防災バッグに入れておくとさらに安心と言えるでしょう。

医薬品



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避難所では急な環境変化や、人が集まることにより体調不良に陥ることも珍しくありません。また、災害時は外での活動中に怪我をすることもあります。

そのため、体調不良や軽度の怪我を処置できるくらいの準備が必要です。包帯や消毒液、絆創膏や風邪薬、鎮痛剤や整腸剤など準備しておくと安心でしょう。

薬は水無しで飲めるタイプがおすすめです。

ラジオ



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災害時には、テレビやインターネットなどにアクセスしづらくなります。そのため、災害情報などを得るためにラジオを用意しておくと良いでしょう。

ラジオは災害時の情報源としてかなり有能で、手回しの充電機能や太陽光で充電できる機能が付いていれば電池もいりません。携帯電話の充電器としても使えるため絶対に防災バックに入れておいた方が良いグッズの1つです。

貴重品



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貴重品は全て持ち出したくなると思いますが、災害時には避難所で最低限の生活できるものだけを防災バックに入れておくようにしましょう。

公衆電話を利用するために必要な小銭を中心に身分証明書となる物や保険証のコピー、公的機関で使う認印などを備えておくと良いです。

普段現金を使わないキャッシュレス派の人は特に小銭を防災バックに入れておくことをおすすめします。

照明器具



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災害時には電力供給がストップし、夜などは灯りを確保するのが難しくなります。

懐中電灯やランタンを防災バックに入れておくのはもちろんのこと、乾電池の予備や長時間使用を考えてロウソクとライターを用意するとさらに安心です。

季節ごとに必要なもの



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夏であれば虫除けスプレーや蚊取り線香、ボディーシートがあると便利と言えます。

梅雨時期ならカッパや折り畳み傘、冬ならカイロや手袋など様々な季節に対応できるようにこまめに防災バックの中身を確認しておくと良いでしょう。

おすすめ非常食

最後に、おすすめの非常食を3つほどご紹介していきます。

そのまんまOKカレー



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三徳屋のそのまんまOKカレーは、ご飯とカレーが最初から一緒になっており調理しなくても食べられるようになっています。

ご飯は、お粥に近く災害時に食欲がなくても食べやすいです。カレーは辛くないのでお子様でも食べられるため家族分用意しておくと良いでしょう。

ベーコントマトクリームリゾッタ



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非常食とは思えないほどクリーミーで食べやすく、贅沢な味が災害時でも食べるのが楽しみになる非常食です。

お湯じゃなくても水で調理することが可能なので、なかなかお湯が手に入りにくい状況でも美味しく食べられるのがおすすめポイントと言えるでしょう。

災害備蓄用フリーズドライ わかめ味



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永谷園の災害備蓄用フリーズドライわかめ味は、賞味期限が96か月もあり長期保存に優れた非常食です。

スプーン付きで水でも調理可能なため災害時の強い味方になってくれます。

まとめ

災害はいつ巻き込まれるかわかりません。日頃の備えは常に必要ですので、この機会に防災バックを用意してみてはいかがでしょう。

参考URL
防災リュックの中身のチェックリストを紹介！リュックの選び方も重要 | 安心・安全 | TagTagエコライフのすすめ｜北ガスマイページTagTag (hokkaido-gas.co.jp)

避難バッグの中身リスト【厳選】いる?いらない?迷った時のヒント | KABAG公式サイト

防災グッズに絶対必要なもの13選｜持ち出し用と自宅用に分けて解説｜格安価格のダンボール(段ボール)通販・購入・販売なら【ダンボールAエース】 (bestcarton.com)

【2023年5月】非常食のおすすめ人気ランキング100選【徹底比較】 | mybest (my-best.com)

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夫婦間の問題のひとつとして家事分担の割合があります。家事分担がうまくいかなければ、夫婦関係の悪化を招くことになる場合もあるでしょう。この記事では、家事分担をするコツをご紹介していきます。

夫婦間の認識の違い

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最近の男性は家事への参加に意欲的だということをよく耳にします。しかし、熱エネルギー製品を取り扱うリンナイの調査によると夫婦の家事分担の割合で1番多いのが『妻9割、夫1割』でした。男性側が2割から3割行っているという回答も多いですが、特徴的なのは妻が10割家事を行なっていると回答している層です。

女性側は自分で家事を10割やっているという人が23%いるのに対して、男性側は妻が家事を10割やっているという認識を持っている人が8%しかいませんでした。

どういうことかというと、夫は1割2割くらい家事をしているという認識ですが妻から見ればそれは『家事をしているうちには入らない』ということです。このようなデータから見ても、夫婦間の家事に対する認識は違うということがわかることでしょう。

そのため、夫婦間で家事を分担する場合には『明確に』家事分担をすると良いです。

家事分担のメリット

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夫婦間に家事の認識による違いがあるのはわかったかと思います。では、明確に家事を分担することは、夫婦にとってどんなメリットがあるのでしょうか。

大きなメリットとしては、あらかじめ家事分担がされており何をやるかも決まっているので自分がやらなくてはいけない家事の時間を自分のスケジュールに組み込むことができる点にあります。

また、得意なことは得意な人がやるという考えで分担もできるので家事に対する精神的なストレスを抑えることもできるでしょう。

家事分担にデメリットはある？

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家事分担にメリットがある一方で、デメリットはあるのでしょうか？

意外にもデメリットはあります。それは、家事分担したのに相手が忙しくて全然分担した分の家事をしてくれない時のストレスが大きくなるということです。

この家事は相手の仕事なのに、と精神的なストレスを抱えてしまい喧嘩の原因にもなってしまう可能性もあるでしょう。

家事分担の具体的な例

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ここでは、家事分担の具体的な例を挙げていきます。

キッチンの家事分担

キッチンでの家事には、料理と食器洗いがあります。あとは、キッチン内ではありませんが関連することとして食材の買い出しがキッチンに関する家事と言えるでしょう。

理想としては、キッチンに関することは分担せずにどちらかに任せるのが効率的です。しかし、キッチン関連の家事は負担が大きいため現実的には分担する方が精神的、体力的には良いでしょう。

買い物と料理は妻が、食器洗いは夫がなど分担していくのがおすすめです。

掃除・洗濯の家事分担

掃除洗濯といった家事は、力仕事も多く男性が活躍できる家事が多いのも特徴です。

部屋の掃除、お風呂掃除、トイレ掃除、草むしりやゴミ捨てなんかも大まかに言えば掃除に入ることかと思います。

細かいお部屋掃除が苦手というのであれば、お風呂とゴミ捨てを買って出たり、トイレを汚しやすい男性だからこそトイレ掃除を夫がやったりすれば家族からの評価が上がりやすい場所でもあります。

ちなみにゴミ捨ては、捨てにいくだけでなく家のゴミを集めて捨てに行って新しいゴミ袋をセットするまでが『ゴミ捨て』の家事分担なので注意してください。

また、洗濯物は干し方のこだわりがある人もいるので家事分担をして担当になった場合は相手の干し方のこだわりをしっかりと聞いてからやることをおすすめします。

夫婦で上手く家事分担をするコツ

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家事を分担してもお互いに相手の家事に不満があるようでは家事分担もうまくいきません。ここからは、夫婦でうまく家事分担をするコツをご紹介していきます。

得意不得意を考慮する

相手の方が時間を作れるからという理由などで苦手な家事を相手に分担しても効率は良くありません。

料理が得意なら料理を担当する、綺麗好きなら掃除を担当するなど得意不得意を考慮して家事分担をすると効率も良くなりますし、精神的なストレスも軽減することができるでしょう。

相手のやり方を尊重する

相手のやり方にイライラしてしまうことも時にはあると思います。しかし、せっかくやってくれているのですから相手のやり方を尊重することが大切です。

例えば洗い物ですが、洗った後にすぐ拭いて食器棚に戻す人もいれば洗った食器を入れておくかごに入れっぱなしで次の食事はそこから食器を使うという人もいます。

こういった相手のやり方にどうしてもイライラしてしまうという夫婦は、こだわりの強いほうがその家事を担当すると良いでしょう。

感謝の気持ちを示す

自分も家事しているしお互い様でしょといって、相手への感謝の気持ちを忘れてはいけません。ありがとうの一言で家事をした相手は、やってよかったと良い気持ちになることができます。

やっても特に報酬が発生しない家事だからこそ、ありがとうという言葉があるだけで家事をする活力にもなるでしょう。

家事分担を見直すタイミングを設ける

いざ家事を分担してみたところなんだかうまくいかないということは少なくないと思います。また、表面上うまくいっているように見えても実は効率が悪かったということもあるでしょう。

そういったことがないように家事分担を見直すタイミングを定期的に設けてください。定期的に話し合うことで、夫婦間のコミュニケーションも生まれるためおすすめです。

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日本人が大好きな桜の季節がやってきました。3月に入ると天気予報でも桜開花の話がよく出てくることでしょう。この記事では、2023年そんな桜が綺麗に見られる府中のスポットを10こご紹介していきます。

都立武蔵野公園

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都立武蔵野公園には約30種類の桜があり、3月上旬の大寒桜や寒緋桜にはじまり4月上旬には、日本でもっともポピュラーであり愛されてきたソメイヨシノが咲いています。また、4月中旬には関山や一葉などの里桜を楽しむことができ4月下旬にはウワミズザクラが咲くので比較的長期で桜を楽しむことができるでしょう。

桜通り

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桜通りは全長1100メートルにもわたって桜を楽しめる桜並木です。3月中旬から下旬にかけて府中市民桜まつりが開催され、府中市民桜まつり期間中は提灯やボンボリでライトアップが行われています。3月の下旬に行われるメインイベントでは、11時から16時に桜通りと府中公園通りが歩行者天国になり桜を間近で楽しむこともできるでしょう。

多麿霊園

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多磨霊園の桜は、ほとんどが霊園内の通路か通路の並木として植えられています。見頃の時期になると見事な桜のトンネルになり、多磨霊園を訪れる人の目を楽しませてくれるでしょう。ただ、多磨霊園内でピクニックシートなどを広げてお花見をする事はできないので注意が必要です。

府中の森公園

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府中の森公園の中央には、花のプロムナードと名前がついた幅10メートルほどの広い歩道があります。この歩道の両端に、桜が並んでおり時期になると綺麗なソメイヨシノとオオシマザクラがまるで桜のトンネルのようであり訪れた人を魅了してくれます。天気の良い日には、府中の森公園の桜のトンネルをのんびりと散歩してみてはいかがでしょうか。

東郷寺

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府中市にある東郷寺は、春になると目にも美しい桜が咲く有名なスポットです。府中市の名木100選に選ばれるほどの立派な桜で、東京のしだれ桜の名所として桜の時期になると多くの人がお花見に訪れます。お寺をバックに見るしだれ桜は、とても尊く写真映え間違いなしのおすすめスポットと言えるでしょう。

大國魂神社

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大國魂神社の境内の中には、見事な1本のしだれ桜があります。このしだれ桜は、夜になるとライトアップされ日中と違った幻想的な姿をみせてくれます。大國魂神社は、初詣やくらやみ市など大きなイベントやお祭りがあるときには非常に混雑しますが桜の時期は、そこまで混雑しない穴場的な場所な場所なのでゆっくり桜を楽しみたい人におすすめしたいスポットと言えるでしょう。

府中多摩川かぜのみち

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府中市で桜を楽しめるスポットの1つである府中多摩川かぜのみちには、約470本もの桜の木が植えられています。見ごろの時期になると多摩川通りが美しい桜並木になり、休日にはお花見を楽しむ人やお散歩がてら見に来た人で賑わうスポットです。夕焼けとのコラボレーションも素晴らしいそうなので、狙って行っても良いかもしれません。

東京競馬場

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東京競馬場内には、沢山のソメイヨシノが植えられており桜の時期には場内が綺麗なピンクに染まっていきます。桜の開花時期に合わせて日本庭園も解放されるため競馬を楽しむ以外にもお花見目的で訪れることもできます。また、ソメイヨシノ以外にも八重桜や芝桜など様々な桜を見ることができるため一味違ったお花見を楽しむことができるでしょう。

すずかけ公園

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すずかけ公園は、府中市の分倍河原駅から歩いて10分くらいの所にある公園です。桜の時期になると多くの人が訪れる府中でも有名なお花見スポットで、周辺には飲食店も多くテイクアウトしてお花見を楽しんでいる人も多くいます。

寿中央公園

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寿中央公園では、桜の時期になるとレジャーシートを敷いてお花見を楽しむことができます。夜には公園内の桜がライトアップされ明るい時間の桜とはまた違った素晴らしい桜を楽しむことができるでしょう。

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小さなお子様がいるお家や楽器が趣味の人は、家で練習する際にご近所迷惑にならないようにとかなり気を遣う事でしょう。この記事では、そんな人のために自分でできる防音対策をご紹介していきます。

マンションやアパートで騒音が伝わる理由は

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マンションやアパートに住む場合、騒音トラブルは最も起きやすいトラブルのひとつです。テレワークや不要不急の外出抑制のためお家時間が増えたこともあり、騒音トラブルは増えつつあります。騒音と感じる基準も低くなっているようで、静かな環境を求める人や音に敏感で多少の音でも我慢が出来ない人が声を上げ始めたという背景もあるようです。

そんな中で、マンションやアパートで音が他の部屋に伝わってしまう理由はなんでしょうか。

音には空気伝播音と個体伝播音があります。空気伝播音は普段の話し声やパソコンやテレビの音が代表的で、空気を伝わって聞こえてくるものです。個体伝播音は足音やキャスターを転がす音など壁や床板を振動させることにより音として伝わってくるものです。空気伝播音は壁を厚くしたり壁の間に吸音材が入っていたりと、マンションやアパートの構造で防ぐことができます。

しかし、固体伝播音は振動により音が出てしまうので壁や床板を厚くしたとしても糸電話と同じ仕組みで音が伝わってしまいます。

実際に小さな子の足音が下の階に振動で伝わってしまい、騒音トラブルになってしまったり生活リズムが真逆でちょっとした大人の足音がうるさいといったトラブルが発生してしまう事もしばしばです。

騒音対策グッズ

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では、そんな騒音をなるべく抑えられる対策グッズは何なのでしょうか。ここでは、騒音対策グッズをいくつかご紹介していきます。

防音マット・カーペット

1つ目の防音グッズは、防音マット・カーペットです。張り付けたり組み立てる作業は必要なく、ただ敷くだけで簡単に防音対策をすることができます。カラーも様々なものがあり、コルクボードのようなデザイン性も高い防音マット・カーペットもあるのでちょっとしたおしゃれなお部屋作りに使う事が可能です。

お部屋に敷き詰めれば、お子様の足音や自分の足音も防音することができるとともにお部屋の雰囲気も変えられるかなりおすすめの防音グッズと言えます。

遮音・遮音カーテン

防音・遮音カーテンは、音を通しにくい素材や織り方を利用して作られた音を遮ってくれるカーテンです。空気伝播音を遮断することに優れており、部屋の中の騒音が漏れることを防いでくれます。

壁が薄めのお部屋などでテレビを楽しんだり、オンラインで会話しながらゲームをする場合には必須のアイテムでしょう。

遮音・隙間テープ

遮音・隙間テープは遮音シートをテープ状にした商品です。ドアの隙間や防音マットの隙間を塞いであげることで防音効果を高めてくれます。ドア枠に沿って貼ることにより、かなり部屋からの音漏れを防ぐことができるでしょう。

吸音・遮音パネル

吸音パネルは、ロックウールとグラスウールという素材が使われているパネルです。近年では、フェルトで作られているものも多くなってきており「取り付けやすい、軽い、吸音できる」という3つのメリットがあります。

遮音パネルは、コンクリートや木材、金属、石膏ボードなどの材料から作られたものです。厚くて重く、密度が高いほど遮音の効果が高まります。部屋からの音漏れはもちろん、他の部屋からの騒音も防ぐことができる優れものです。

防振ゴム

エアコンの室外機や洗濯機からの音が大きいと感じている人は、防振ゴムがおすすめです。ゴムを足に敷くことにより振動を吸収し床や壁が共振することを防ぐことができます。ただ、室外機や洗濯機の振動が昔より大きくなっている場合は寿命が近いか、故障している可能性もあるため一度電気屋さん等に見てもらいましょう。

防音マイク

カラオケが趣味で家の中でも歌いたいという人におすすめしたいのが防音マイクです。かなり田舎で隣の家との間隔が100メートルも200メートルも離れているような一軒家であれば、思いっきり家の中でもカラオケができるかもしれませんが、マンションやアパートに住んでいる人は難しいでしょう。

このマイクは口を覆うカバーが付いており、大声を出したとしても外に漏れだす声は普通の会話レベルです。

防音スリーブ

換気扇から外の音が聞こえてくることはないでしょうか。そんな時に使えるのが、防音スリーブです。防音スリーブを換気扇のダクトに取り付けることで、室内の音を吸音、防音することが可能です。

空気の通りを悪くしてしまうというデメリットもあるため、窓を開けて定期的な空気の入れ替えと防音スリーブの掃除や交換を怠らないようにしましょう。

耳栓

1人暮らしだし、特にテレビも見ないしオンラインゲームもしないから自分自身は静か。でも周りはファミリーだったり、夜勤の仕事をしている人が住んでいて音が気になるという人は耳栓を使いましょう。

今まで紹介した防音グッズの中では、1番お金もかからないためおすすめです。

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毎日行う家事ですが、結構時間を取られたり忙しいと疎かになってしまう事も多々あります。少しでも時短ができればいいのにと思う事もあるでしょう。この記事では、そんな面倒な家事の時間を短縮する家電を7つご紹介していきます。

SHAPE ヘルシオ ホットクック

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ホットクックは、時短家電の代表格です。材料を切って調味料を入れてスイッチを押し待っているだけでおいしい料理が完成します。操作が難しいのではないかという不安もあるでしょうが、そんなことは無く誰でも簡単に操作できるようになっています。

しかし、間違って欲しくないのは料理がいつもより早くできるわけではありません。材料を入れて放置しておけるのでその時間を他のことに回せるという意味での時短ができるのがこのホットクックです。今までキッチンにこもっていた時間を他の家事に使ったり趣味の時間に使うことが可能でしょう。

ホットクックで肉じゃがなら35分程度かかります。時間は短縮できませんが、時間がかかっている分美味しい料理が出来上がります。

日立 BD-STX120HL-W

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2つ目にご紹介する時短家電は、ドラム式洗濯乾燥機です。洗濯は意外と外に干したりする労力がかかります。家族が多ければ、1日に何回も洗濯して干すという業務を行わなければなりません。

そんな苦労を解消してくれる時短家電がこのドラム式洗濯乾燥機です。この洗濯機は、洗いから乾燥まで自動で行ってくれます。洗濯が終わった時点で、あとは衣類をたたむだけという状況になっているので水にぬれた重い衣類を運んで干してという大変な家事をする必要がなくなります。

じめじめして衣類が乾きにくい梅雨時期でも、天気を気にすることなく洗濯ができるのはかなりのメリットと言えるでしょう。

アイリスオーヤマ カラリエ KFK-104

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3つ目に紹介する時短家電は、布団乾燥機です。布団を上げて2階のベランダなどに出す作業はかなり大変ですし、意外と時間も取られます。そんな大変な作業を短縮できるのがこのアイリスオーヤマが出しているカラリエです。

ダニモードというモードを使うと約50度以上の温風でダニを撃退することができるため、太陽光の下に干すのと変わらない状況を作ることができます。コンパクトで収納スペースに困ることもなく、軽いので持ち運びするのも辛くありません。

アイリスオーヤマの布団乾燥機は、使い方も布団にホースを入れるだけで簡単なのが人気の要因と言えるでしょう。

パナソニック 衣類スチーマー NI-FS780-C

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ワイシャツやスラックスをアイロンがけする時間は結構煩わしいと思います。また、アイロンが温まるまで結構時間がかかる事もあるでしょう。

しかし、この衣類スチーマーはわずか22秒で使うことができ毎朝スーツで出勤している人でも手軽に使うことが可能です。ドライアイロンをして使う場合は、デリケートな素材であるシルクやアクリルなどでも使えます。

除菌機能や脱臭機能を備えているのも嬉しいポイントでもあり、毎日使うスーツの気になる臭いを取ることができるのはかなりのメリットと言えるでしょう。

Panasonic スチームオーブンレンジ ビストロ

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煮る、焼く、揚げる、蒸す調理がこの1台で出来るのがスチームオーブンレンジです。ホットクックと同じで、調理中にその場から離れることができるため今まで料理に使っていた時間を他のことに使えます。

しかもこのオーブンレンジは、食品が冷凍食品なのか常温の食品なのかを瞬時に見分けることができ冷凍食品も時間をかけることなく調理することが可能です。食品の分量から温度までオーブンレンジが見分けてくれるため、2つ同時に温めることができます。お冷のご飯と冷凍食品のおかずを同時に温めることができるのは、食事の準備をする時間を大幅に短縮することができると言えるでしょう。

アイロボット ルンバ・ブラーバ

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こまめに掃除するのが苦手な人におすすめなのがこのお掃除ロボットルンバです。様々なメーカーでお掃除ロボットがリリースされていますが、世の中で1番有名と言えるのがこのルンバです。ルンバには様々なモデルがあり、お部屋の広さなどに合わせて選べます。

部屋の隅々までお掃除できるD型モデルや最大1年間ゴミをため込んでも大丈夫なモデルもあります。水拭きタイプのブラーバというタイプもあるのでキッチンなどのべたつきやすい空間でも大活躍してくれるのもかなりもメリットです。

お家の中を毎日掃除するのは時間がかかります。日常の掃除はルンバに任せて、気が向いたときにしっかり掃除すれば時短もできますし、綺麗な空間を保つことも可能でしょう。

パナソニック 食器洗い乾燥機 NP-TSP1

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やりたくない家事の上位にいつもいるのが食器洗い。その食器洗いの時間を大幅に短縮してくれるのがこの食器洗い乾燥機です。食器の汚れを軽く落として食器洗い乾燥機に入れておくだけで、洗いから乾燥までをこの1台がすべて行ってくれます。

また、賃貸住宅のシンク横にも置けるくらいコンパクトになっているので賃貸一人暮らしでも使う事ができ食器洗いの時間を短縮することができます。洗浄時の運低音は36dBとなっておりバシャバシャ音も静かなため深夜でも気にせず使うことができるでしょう。