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初めての一人暮らしだとどんなレイアウトが良いのか気になるところです。

この記事では、そんな一人暮らしのお部屋におすすめのレイアウトを紹介していきます。

ゆとりある暮らしに「1DK・1LDK」の活用術

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1DK・1LDKは、ワンルームに比べて生活空間を分けられるため、インテリアレイアウトの幅がぐっと広がります。

調理・食事・くつろぎ・睡眠といった生活シーンごとにスペースを分けることができるので、暮らしにメリハリをつけたい人や在宅ワークをする人にもぴったりです。

ベッドルームを独立させることで、生活感を感じさせず来客時にも安心できるでしょう。

レイアウトのポイントは、家具の配置でゾーニング（空間の使い分け）を明確にすることです。

LDKに大きめのダイニングテーブルを置けば、食事と仕事の両方に使える万能な作業スペースになります。

反対に、専用のワークデスクを設ければより集中できる環境にすることが可能です。

オンライン会議が多い人は、カメラに映る背景の見え方も考慮してレイアウトを整えると、仕事の満足度が上がります。

部屋選びの際には、寝室とLDKの位置関係にも注目しましょう。

たとえば、寝室がベランダ側にあり、LDKが暗い位置だと日中の居心地に影響が出ます。

また、廊下が長い間取りは、表示されている広さより実際の居住スペースが狭く感じることもあるので注意しましょう。

レイアウトの自由度が高い「正方形に近いワンルーム」

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正方形に近いワンルームは、一見家具の配置が難しそうに思えますが、実はもっともレイアウトの自由度が高い間取りのひとつです。

壁面が少ない分、中央に家具を置くなど大胆な配置も可能で、空間の使い方次第でおしゃれで開放感のある住まいを実現できます。

レイアウトの工夫としておすすめなのは、ベッドを壁から10～20cmほど離して配置することです。

この小さな隙間が空間に抜け感を生み、圧迫感を軽減してくれます。

さらに、その隙間にナイトテーブルや間接照明を設置すれば、実用性だけでなくデザイン性も向上し、インテリアとしての完成度もぐっと高まります。

また、壁付けのコンパクトなテーブルセットを導入することで、食事やPC作業、趣味の時間などさまざまな用途に対応可能です。

ベッドをソファ代わりに使ったり、ラグを敷いて床座スペースをつくるなどライフスタイルに合わせて柔軟に調整できるのも魅力です。

ひとり暮らしだからこそ、空間の自由な使い方を楽しむことができます。

自分の行動パターンを観察しながら、使いやすく心地よいレイアウトを見つけましょう。

冒険心くすぐる「ロフト付きワンルーム」

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ロフト付きワンルームは、縦の空間を活かして生活スペースを分けられる点が大きな魅力です。

寝る場所と過ごす場所を分けたい人、部屋を広く見せたい人におすすめの間取りです。

特にロフトを寝室として活用すれば、下のスペースを完全にくつろぎの空間や作業スペースとして活用できるため、限られた面積でも生活にゆとりをもたらしてくれます。

レイアウトのポイントは「ロフト下」と「ロフト上」の使い分けです。

ロフト上はマットレスや布団などを使って、シンプルな寝室空間になります。

上り下りの負担があるため、読書灯や目覚まし時計など最小限のアイテムに留めると使いやすくなります。

一方、ロフト下は天井が低いため、低めの家具を配置し“こもり感”を活かした空間演出をしてみましょう。

間接照明を取り入れるとよりリラックス感が高まります。

また、ロフトを収納として使う場合は、季節用品やスーツケースなど使用頻度の低いアイテムを中心にするのもおすすめです。

ただし、日常的に使うものを置くと動線が悪くなり、暮らしにストレスが溜まる原因になります。

ロフト物件は、立体的なレイアウトが楽しめる分、自分の生活スタイルに合った空間設計を明確に持つことが大切です。

狭さを逆手に！「細長いワンルーム」は動線がポイント

細長いワンルームは、間口が狭く奥に長いため、家具の配置次第で快適さが大きく変わる間取りです。

このタイプではまず「ベッドを窓に対して縦に置くか横に置くか」が最初のレイアウトの分かれ道になります。

横向きにベッドを配置すると手前に広い空間が確保でき、ソファやテーブルなどの家具もバランスよく配置しやすくなります。

床に余白を持たせることで、実際以上に広く感じる効果も期待できるでしょう。

ただし、ベッドが窓に近すぎると冷気や熱気の影響を直接受けてしまうため、30〜50cmほど離すのがポイントです。

その間にナイトテーブルや観葉植物を置くことで、インテリアとしてもまとまりが生まれます。

一方、縦向きにベッドを配置すれば、窓へのアクセスがスムーズになりベランダに出やすくすることが可能です。

さらに、ベッドを壁際に配置することで通路を確保しやすくなり動線も自然になります。

ベッドをソファ代わりに使う工夫をすれば、生活スペースを有効に使えて、より機能的な部屋にすることが可能です。

家具の数を減らすよりも、配置を工夫してスペースに余白をつくることで、快適な生活空間が生まれます。

視線の抜けや生活導線を意識してレイアウトを考えてみましょう。

まとめ

どんな間取りでも、「どう暮らしたいか」がレイアウトを考える上で一番大切な視点です。

広さや形状にとらわれず、自分のライフスタイルに合った家具配置やゾーニングを心がけることで、快適で自分らしい一人暮らしが叶います。

部屋のタイプによって異なる特徴をうまく活かし、理想の空間づくりを楽しんでください。

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夜も暑さが厳しく寝苦しい、そんな時には睡眠サポートグッズがおすすめです。

この記事では、そんな夏の睡眠サポートグッズを5つ紹介していきます。

光をシャットアウトする「アイマスク」

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都市部や明るい寝室では、夜間でも完全な暗さを保つのが難しいことがあります。

睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を妨げる光を遮断するためにおすすめなのがアイマスクです。

とくに、立体構造で隙間から光が入りにくいタイプや、鼻の周りまでしっかり覆える設計のものを選ぶと高い遮光性が得られます。

素材も重要なポイントです。

肌当たりが優しく、長時間つけていても圧迫感の少ないものが理想的です。

最近では目元をじんわり温めてくれる「ホットアイマスク」や、適度な重さでリラックス効果を高める「加重アイマスク」も人気となっています。

寝室が完全な暗闇にできない方や、日中に眠る必要がある方にも最適なアイテムです。

騒音をやわらげる「耳栓」

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外の交通音や隣人の物音、パートナーのいびきなど睡眠の妨げとなる音は多く存在します。

そんな騒音を手軽に遮断できるのが耳栓です。

正しく装着すれば、気になる音をしっかりとカットし静かな眠りの環境をつくることができます。

耳栓の種類には、柔らかいウレタン製や洗えるシリコン製などがあり、遮音性能とつけ心地を比べながら選ぶと良いでしょう。

寝返りしても外れにくい形状や、長時間つけても耳が痛くならないデザインがおすすめです。

集中治療室での実験でも、耳栓とアイマスクの併用によって睡眠の質が改善されたという報告もあり、静けさは快眠にとって欠かせない要素です。

香りで癒す「アロマ」

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ストレスや緊張が強い日は、布団に入ってもなかなか眠れないことも少なくありません。

そんなときは、アロマの香りを取り入れてリラックス効果を高めてみましょう。

なかでもラベンダーの精油は鎮静作用が高く、寝つきをよくする香りとして広く知られています。

ディフューザーを使って部屋全体に香りを広げたり、枕用のスプレーを使ってピローケースに直接香らせたりと、手軽な使い方も可能です。

ベルガモットやカモミール、ゼラニウムなど他のリラックス系の香りも気分に合わせて取り入れるとよいでしょう。

強すぎない穏やかな香りが、自然な入眠を促してくれます。

心地よい音で眠りへ導く「音楽・ホワイトノイズ」

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音は遮断するだけでなく、リラックスを促す手段としても活用可能です。

たとえば、ゆったりとした音楽や自然音、ホワイトノイズ（一定の周波数の雑音）は心を落ち着かせ、寝つきを助ける効果があります。

寝る前にスマートフォンやスピーカーで静かなBGMを流すだけでも、入眠のサポートになります。

特におすすめなのは、雨音や波音など自然の音です。

最近では、タイマー付きのホワイトノイズマシンや睡眠専用スピーカーなども市販されており、便利に活用できます。

ボリュームは小さめに設定し、歌詞付きやテンポの速い音楽は避けるのがポイントです。

自分に合った寝具で体を支える「枕・マットレス」

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暑さや湿気だけでなく、体に合っていない寝具も快眠を妨げる原因になります。

特に、枕の高さや硬さが合っていないと首や肩の緊張を招き、眠りが浅くなることもあります。

枕を選ぶときは、自分の寝姿勢や首のカーブ、肩幅に合った高さを基準にしましょう。

また、マットレスは硬すぎず柔らかすぎないものを選ぶのが基本です。

腰や背中をしっかり支え、自然な寝姿勢が保てるものを選ぶと睡眠の質が高まります。

高反発マットレスやポケットコイル式など、寝返りのしやすさにも配慮した製品を選ぶとより快適です。

寝室全体の温度・湿度・通気性と合わせて、寝具全体を見直してみることも快眠への近道となります。

快適な睡眠は環境の見直しから

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睡眠サポートグッズを活用するのも良いですが、やはりぐっすりと眠るためには、まず「睡眠環境の見直し」が欠かせません。

就寝前にはスマートフォンやテレビなど強い光を発する機器の使用を控え、脳をリラックスさせる時間を意識的に作りましょう。

また、眠る前の1〜2時間にぬるめのお湯で全身浴を行うと、体温がゆるやかに下がって自然な眠気を誘発しやすくなります。

加えて室温や湿度の調整も重要です。

エアコンは26度以上、湿度は50％前後に保つことで布団内の理想的な温度である33度を維持しやすくなります。

さらに、扇風機やサーキュレーターを使って空気を循環させると室内全体の温度が均一になり、快適な眠りを助けてくれます。

快眠には、光・音・温度のバランスに配慮した静かで落ち着ける環境作りが必要です。

まとめ

夏の夜はさまざまな不快要素が眠りを妨げますが、快眠グッズをうまく活用することで、驚くほど快適な睡眠環境が整います。

遮光・遮音に優れたアイテムや、リラックスを促す香りや音、そして自分にぴったりの寝具を組み合わせて、自分だけの“快眠ルーティン”を作ってみてはいかがでしょう。

眠りの質が改善されることで、毎日の生活もきっと変わってくるはずです。

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今年の夏も暑さが厳しく、エアコンフル稼働かと思います。

そうなると怖いのが夏の電気代です。

この記事では、そんな夏の電気代の節約方法について解説していきます。

夏の電気代について

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夏（7〜9月）の電気代は、全国平均で約6,800円〜21,000円程度となっており、世帯人数が多いほど電気代も高くなる傾向です。

特に、エアコンの使用頻度が増えることが大きな要因で、6畳用のエアコンで6,324円、18畳用では18,166円と部屋の広さに比例して電気代も上がります。

また、地域によっても差があり、沖縄地方や東北地方では全国平均よりも高めになる傾向です。

さらに、過去3年間の推移を見ると2024年は2023年に比べて電気代が上昇しており、燃料費や再エネ賦課金の変動がその要因と考えられています。

電気代の多くを占めるのは、エアコン・冷蔵庫・照明などです。

特にエアコンは冷房時の消費電力が大きく、運転時間が長くなると電気代への影響が顕著です。

一方、冷蔵庫の年間電気代は約8,400〜11,000円程度で容量や使用年数によって差が出ます。

夏の電気代がかかる家電ランキング

夏の電気代節約方法とは？

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夏の電気代が高くなる主な原因は、エアコン・照明・冷蔵庫といった電化製品の使用頻度が上がることにあります。

家庭でできる節電対策として、これらの家電製品の使い方を見直すことが非常に効果的です。

ここではそれぞれの家電ごとの節約術と、契約の見直しによる節電方法を紹介します。

エアコンの節約術

エアコンは夏の電気代の中で最も大きな割合を占める家電です。

上手に使うためには、まず室温を28℃に保つこと（環境省推奨）が基本となります。

また、フィルターのこまめな掃除は必須です。

目詰まりがあると冷房効率が下がり、余分な電力がかかります。

日差しの強い時間帯にはすだれや遮光カーテンを使って直射日光を遮ることで室温上昇を抑えられます。

さらに、室外機の周囲に物を置かないようにし、サーキュレーターを併用して空気を循環させるのも効果的です。

冷房効率が上がることで設定温度を下げすぎずに快適に過ごせます。

照明の節約術

照明も、見落としがちな節電ポイントです。

まずは不要な照明はこまめに消す習慣をつけましょう。

加えて、蛍光灯や白熱球をLED照明に切り替えることで大幅な節電が期待できます。

LEDは寿命が長く、消費電力も少ないため初期費用は高くても長期的にはお得です。

また、照明器具の汚れを定期的に拭き取るだけでも明るさが改善され、照度を下げて使用できます。

人感センサーや明暗センサー付きの省エネ照明を取り入れるのもおすすめです。

冷蔵庫の節約術

冷蔵庫は24時間稼働する家電のため、日々の使い方が電気代に直結します。

節約の第一歩は、ドアの開閉を減らすことです。

開けっぱなしを避けることで庫内温度の上昇を防げます。

また、庫内を詰めすぎず、食材の配置に余裕をもたせることで冷気が循環しやすくなり効率的に冷却されます。

熱いものは冷ましてから入れることも大切です。

さらに、冷蔵庫は壁から適度に距離を取って設置することで放熱しやすくなり、電力消費を抑えられます。

契約内容の見直しによる節約

家電の使い方に加えて、電気契約そのものを見直すことでも節約は可能です。

【契約アンペア数の見直し】

電力会社によっては、契約アンペア数に応じて基本料金が変わる仕組みになっています。

必要以上に高いアンペア数で契約していると、それだけでムダな固定費を支払っている可能性があります。

ブレーカーが落ちない範囲でアンペア数を下げることで、電気代の固定部分を節約することが可能です。

【電力会社の乗り換え】

2016年の電力自由化以降、電力会社は自由に選べるようになりました。

現在の契約プランと比較し、より安い料金プランを選べば年間数千円〜数万円の節約につながることもあります。

インターネットで比較サイトなどを使って、自分の使い方に合ったプランやキャンペーンのある会社を探すと良いでしょう。

まとめ

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夏の電気代を節約するには、まず「よく使う家電製品の使い方を見直す」こと、そして「契約内容を見直す」ことの2つが効果的です。

少しの工夫や意識の積み重ねで、無理せず快適に過ごしながら電気代を抑えることができます。

家庭ごとの生活スタイルに合った方法を取り入れて、暑い夏を賢く乗り切りましょう。

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8月23日と24日でけやきフェスタよさこいin府中が開催されます。

この記事では、そんなけやきフェスタよさこいin府中について紹介していきます。

けやきフェスタよさこいin府中とは？

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けやきフェスタ『よさこい in 府中』は、東京都府中市で毎年夏に開催される活気あふれるお祭りで、2006年に誕生しました。

もともとは駅周辺の商店会が合同で行っていた「府中夏祭り」の一環としてスタートし、そこに高知発祥の「よさこい鳴子踊り」を取り入れたことで、今では府中を代表する夏の風物詩となっています。

お祭りは、けやき並木通りや旧甲州街道を流し踊りの舞台とし、大國魂神社や市内の各商店会にも特設ステージが設けられます。

地元府中をはじめ、関東近郊からも多くの踊り子たちが参加し、老若男女問わずさまざまなチームが華やかな衣装とエネルギッシュな踊りを披露。

それぞれの商店会会場では、地域の特色を活かした出店や演出が展開され、訪れる人々を温かく迎えてくれます。

観る人も踊る人も一体となって楽しめるこのお祭りは、まさに「踊って楽しい、見て楽しい」府中の夏の風景です。

真夏の一日を彩る、地域と人をつなぐイベントです。

よさこいとは

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「よさこい」とは、もともと「夜さ来い」つまり「夜にいらっしゃい」という意味の言葉から来ています。

これは人々を誘う呼びかけの言葉であり、高知県の民謡「よさこい節」の中でも使われてきました。

この「よさこい節」をベースにして1954年に高知県で誕生したのが、「よさこい鳴子踊り」です。

踊り手が手に「鳴子（なるこ）」と呼ばれる小さな木製の打楽器を持ち、音楽に合わせて踊るスタイルは、誕生から70年以上経った今も、多くの人々を魅了し続けています。

やがてそのスタイルは全国へと広がり、特に北海道の「YOSAKOIソーラン祭り」をきっかけに、各地の地域文化と融合しながら発展していきました。

今日では「よさこい」は単に一つの踊りや祭りを指すのではなく、日本全国、そして海外にまで広がる“自由で熱狂的な市民参加型のフェスティバル文化”です。

けやきフェスタよさこい in 府中開催概要

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けやきフェスタよさこいin府中では、けやき並木通りを中心に市内各地の会場で活気あふれるよさこい鳴子踊りが繰り広げられます。

2025年は、8月23日（土）・24日（日）の2日間にわたって開催され、37チーム（予定）が参加し、府中の街を熱く盛り上げます。

開催日程と時間

・2025年8月23日（土）・24日（日）

・時間：11:00〜17:00（予定）

※会場によって異なります

※雨天決行・荒天中止

会場一覧

・東府中 平和通り会場

・馬場大門のケヤキ並木会場（北・南） 流し踊り形式（6m × 90m × 2ライン）

・大國魂神社 境内特設ステージ 定点踊り（20m × 7.2m）

・ミッテン2階 ペデストリアンデッキ会場 定点踊り（9m × 10m）

・バルトホール（ル・シーニュ5階）会場 定点踊り

・府中東口商店会会場

※同日開催の夏まつりに招待参加

参加チーム

計37チーム（予定）

– 市内：12チーム

– 市外：25チーム

※すべての会場で、1チームあたり6分以内（MC紹介・演舞・撤収含む）の時間枠で演舞が行われます。

※コンテスト形式ではなく、審査は行われません。

観覧情報

・観覧無料

※けやき並木通りやミッテン2階ペデストリアンデッキ会場は観覧スペースが限られています。

※けやきの保護のため、けやき並木の石積み内への立ち入りや昇る行為は禁止です。

同日開催情報　庚申様の夜祭

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けやきフェスタよさこい in 府中と同じ日に、府中駅東口エリアでも地域の夏を彩るイベントが行われます。

それが、「庚申様の夜祭」です。

開催日・時間

・日程：2025年8月24日（日曜日）

・時間：11:00～18:30

※小雨決行・荒天中止の場合あり

会場

・府中駅東口商店会（府中町2-6-1）

・プラウド府中セントラル前の周辺エリア

イベント内容

庚申様の夜祭では、地元商店会が地域の皆様に感謝の気持ちを込めて、楽しい催しを多数企画しています。

・特設ステージでの音楽ライブやダンスパフォーマンス

・商店街各店による縁日風ブース（子ども向け遊び、フード、物販など）

・幅広い世代が楽しめる地域密着型の夏祭り

けやきフェスタのよさこい演舞に加えて、駅周辺で楽しめるイベントが充実しているため、家族連れや地域の方々にとって一日中楽しめる内容となっています。

まとめ

けやきフェスタよさこいin府中は、踊り手・観客ともに一体となって楽しめる、府中ならではの夏の風物詩です。

市内各所で個性豊かな演舞が披露され、地域の魅力や人のつながりが再確認できる貴重な機会です。

ぜひ真夏の府中で、熱気と感動に満ちたよさこいの祭典をお楽しみください。

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8月9日と10日で第62回府中市商工まつりが開催されます。

この記事では、そんな府中市商工まつりのステージ情報について紹介していきます。

8月9日（土）出演情報

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ナンバーワン戦隊ゴジュウジャーショー家族連れに大人気のヒーローショーが登場！

1回目：11:00～11:30

2回目：15:00～15:30

①11:30～12:00

②15:30～16:00

勇気と笑顔を届けてくれるゴジュウジャー。

ショーの後にはヒーローとの握手会も開催され、子どもたちにとって忘れられない思い出になること間違いなしです。

中村有里Special Bandライブ

時間：13:30～14:10

Sax.中村有里さんを中心に、実力派メンバーが集結したスペシャルバンドが登場。

Pf.山本有紗、Ba.OK、Dr.桝谷マリ、そしてゲストボーカルにはthatさんを迎え上質なサウンドをお届けします。

真夏の午後にぴったりな心地よいライブをぜひお楽しみください。

8月10日（日）出演情報

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ザ・たっち お笑いショー

時間：11:00～11:30

提供：JRA東京競馬場

「ちょっと！ちょっとちょっと！」でおなじみの双子芸人・ザ・たっちが登場しテンポの良い掛け合いと笑いの連発で、会場を盛り上げます。

府中Flight35周年コラボステージ

府中のライブハウス「Flight」35周年を記念して、豪華アーティストが出演します。

ターキーのぶと（ユタ州）：13:30～14:05

碩真也（SOUTH BLOW／あおみどり）：14:25～15:00

たける＆かつき（kobore）：15:20～15:55

府中を拠点に活動する注目のミュージシャンたちのコラボステージは、音楽ファン必見です。

じぐろ京介 ものまねショー

時間：16:30～17:20（予定）

テレビでも人気のものまねタレント・じぐろ京介さんが登場します。

歌まね・芸人まね・アーティスト風のパフォーマンスなど、爆笑間違いなしのステージです。

アーウィン＆キーツ ライブ

時間：18:20～18:50

宮古島PRユニットとして活動するアーウィン＆キーツのライブステージ。

南国ムードあふれるパフォーマンスで、商工まつりのラストを華やかに締めくくります。

注目イベント！フォーミュラカーもやってくる！

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サウンドデモンストレーション（8月9日・10日）

会場：自動車展示エリア

時間：10:30／13:00／16:00

迫力のエンジン音を体感できるサウンドデモは、クルマ好きはもちろん親子連れにも大人気です。

コックピットお子様乗車体験＆撮影会（予定）

会場：自動車展示エリア

時間：10:30-11:30／13:00-14:00／16:00-17:00

対象年齢：0歳〜概ね5歳まで

未来のレーサー気分を味わえる大好評の体験会です。

人数制限があるため、早めの参加がおすすめです。

スペシャルゲスト

府中市出身レーサー・岩岡万梨恵選手も来場予定です。

実際のレーサーとのふれあいチャンスもあるかもしれませんので、ぜひお見逃しなく。

その他出展情報

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府中市市民活動センター プラッツ

第62回府中市商工まつりに、府中市市民活動センター「プラッツ」が出展します。

開催日場所は大國魂神社境内です。

プラッツブースでは、登録団体と連携したワークショップを実施します。

9日は「高級メダカすくい（有料）」と「アサガオづくり（無料）」、10日は「竹水鉄砲づくり（無料）」と「アサガオづくり（無料）」を開催予定です。

どれも子どもから大人まで楽しめる内容ばかりです。

夏の思い出づくりに、ぜひご家族でご参加ください。

アクセス

第62回府中市商工まつりの会場は「大國魂神社」と「けやき並木通り」です。

どちらもアクセスしやすい立地にあり、電車をご利用の方にとって便利な場所です。

・京王線「府中駅」から徒歩約5分

・JR南武線・JR武蔵野線「府中本町駅」から徒歩約5分

いずれの駅からも徒歩圏内で、初めての方でもわかりやすいルートです。

駅からは案内表示も出ることが多く、迷う心配も少ないでしょう。

会場周辺は交通規制や混雑が予想されるため公共交通機関の利用が推奨されています。

マイカーでの来場は避け、電車やバスをご利用いただくとよいでしょう。

まとめ

今年の府中市商工まつりは、家族みんなで楽しめるステージと体験イベントが盛りだくさんです。

ヒーローショーや音楽ライブ、お笑いステージにフォーミュラカーまで、世代を問わず楽しめる内容となっています。

ステージ出演情報は今後も順次更新されるとのことなので、公式発表もこまめにチェックしておきましょう。

この夏、府中の熱い2日間をぜひ体感してください。

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お家の中にお花を飾るとどのような効果が現れるのでしょう。

この記事では、そんなお家の中にお花を飾る効果について解説していきます。

花を飾る5つの効果

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ここでは、花を飾ると得られる効果について5つご紹介していきます。

癒し・リラックス効果が得られる

花を見ることで脳内に「ドーパミン」「セロトニン」「オキシトシン」といった幸福ホルモンが分泌され、ストレスを軽減することが可能です。

さらに、リラックス時に出るα波も促進されるため、心を穏やかに保つ効果があります。

実際、医療・福祉の現場では、植物を使ったセラピーも行われており、その効果は折り紙つきです。

愛着がわき、愛情が育まれる

花を飾るだけでなく、こまめに水を替えたり枯れた部分を取り除いたりすることで、自然と愛情が芽生えます。

鉢植えであれば手間がかかりますが、その分成長を見守る喜びが大きくなり心を豊かにしてくれます。

毎日の小さなお世話が、暮らしにやさしいリズムを与えてくれるのです。

自然に部屋を片づけたくなる

部屋に花があると、「せめてこの周りだけでもきれいにしたい」と感じることがあります。

花のある空間は美しく保ちたくなるため、無意識のうちに掃除や整理整頓の意識が高まります。

特に片づけが苦手な人にとっては、花が行動のきっかけになるでしょう。

仕事の質が高まり生産性が向上する

職場や在宅ワークの空間に花があることで、ストレスが軽減され集中力や創造性が向上する研究結果があります。

実際に植物を配置した職場では、ミスが減ったり仕事の効率がアップしたという報告も少なくありません。

デスクに小さな花を置くだけでも、気分がリフレッシュされます。

風水的に運気がアップする

風水では、生きた花には「良い気」を呼び込み「悪い気（邪気）」を吸い取る力があるとされています。

特に、生花を使うことが推奨され枯れたままの花を放置するのは逆効果です。

運気を高めたい場合は、方角や色にも注目してみましょう。

たとえば西に黄色い花を飾ると金運アップが期待できます。

場所別・おすすめの花の色と効果

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どんな場所にどんな色の花を置くと良いのでしょう。

ここからは、そんな疑問を解消するために場所別・おすすめの花の色と効果を解説していきます。

玄関には白い花を

玄関は家の第一印象を決める大切な場所です。

白い花は清潔感や純粋さを象徴し、訪れる人に爽やかな印象を与えてくれます。

また、朝に玄関を通るときに白い花が目に入ることで、気持ちがリセットされ一日を前向きにスタートできるようになるでしょう。

リフレッシュした気分で出かけたい方には、玄関に白い花を飾るのがおすすめです。

洗面所には赤い花を

洗面所に赤い花を飾ることで、朝の気分をぐっと高めることができます。

赤はエネルギーや活力を象徴する色で、気持ちを前向きにし行動力を引き出してくれる効果があるとされています。

特に低血圧で朝がつらいという方には、赤い花を見ることでやる気が湧き元気に一日をスタートできるかもしれません。

洗面所は毎朝必ず使う場所なので、赤い花を飾ることで自然と活力を得ることができるでしょう。

寝室には紫の花を

寝室におすすめなのは、心を落ち着かせてくれる紫の花です。

紫は情熱を表す赤と冷静さを表す青の両方の要素を持ち、心身のバランスを整える色とされています。

一日の終わりに紫の花を眺めることで、気持ちが和らぎリラックスしやすくなります。

また、安眠を助ける効果も期待できるため、快適な睡眠環境をつくりたい方にはぴったりです。

作業スペースには黄色やオレンジの花を

仕事や勉強をするスペースには、黄色やオレンジの花がよく合います。

これらの明るい色は脳の働きを活性化し、集中力や判断力を高めるといわれています。

また、周囲とのコミュニケーションをスムーズにする効果も期待されているため、オフィスなどで人とのやり取りが多い方にもおすすめです。

デスクの上や目に入りやすい場所に飾ることで、前向きな気持ちで作業に取り組めるようになるでしょう。

花をおしゃれに飾るには？

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花をおしゃれに飾るには、花の種類や色だけでなく飾り方や容器にもひと工夫を加えるのがポイントです。

初心者には、1種類・1色の花をまとめて飾る方法がおすすめとなっています。

赤いバラや淡いピンクのチューリップなど、季節感のある花を選ぶと空間が一気に華やぎます。

また、ブルー系やイエロー系など同系色でまとめると自然なグラデーションが生まれ、上品な印象にすることも可能です。

飾る場所に応じて活け方を変えるのも効果的でダイニングには低め、玄関には高低差をつけるとバランス良く仕上がります。

さらに、グラスや空き瓶を花瓶代わりに使えば、日常に手軽に花のある暮らしを楽しめます。

まとめ

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花を飾ることで得られるのは「見た目の美しさ」だけではありません。

癒し、愛着、行動の変化、仕事の効率化、そして運気の向上まで私たちの心と生活に多くのプラス効果をもたらしてくれます。

まずはお気に入りの一輪から始めてみましょう。

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毎日の仕事や家事、育児に追われて大変。

そんな方におすすめの時短メニューを7つ紹介していきます。

コロッケの卵とじ丼

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市販のコロッケを使って、ボリューム満点の丼ものが手軽に作れるのが「コロッケの卵とじ丼」です。

甘じょっぱいタレがしみた玉ねぎとコロッケにふわとろ卵が絡んで、ごはんがどんどん進むおいしさです。

忙しい日のランチや夕ごはんにもぴったりの一品となっています。

材料（1人分）

・ごはん：200g

・市販のコロッケ：1個

・玉ねぎ：30g（約1/8個分）

・溶き卵（Mサイズ）：2個分

・水：100ml

・めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ2

・三つ葉：10g（お好みで）

作り方

① 三つ葉を切る

三つ葉は根元を切り落とし、1cm幅に切っておきます。

② 玉ねぎを切る

玉ねぎは薄切りにして、火が通りやすいようにしておきます。

③ だしで玉ねぎを煮る

フライパンに玉ねぎ、水（100ml）、めんつゆ（大さじ2）を入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせます。

④ コロッケと卵を加える

煮立ったら市販のコロッケをそのまま加え、溶き卵の半量を回し入れます。

卵が少し固まり始めたら、残りの卵を加えて半熟状になるまで火を通します。

⑤ ごはんにのせて仕上げ

器に温かいごはんを盛り、④をのせ最後に三つ葉を散らせば完成です。

紹介元URL

クラシル

キャベツの和風ポテトサラダ

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電子レンジだけで簡単に作れる、キャベツ入りの和風ポテトサラダ。

キャベツのやさしい甘みとかつお節の風味が相性抜群で、ごはんにも合う副菜です。

材料（2人分）

・キャベツ：1/6個（約120g）

・じゃがいも：2個（約200g）

・しょうゆ：大さじ1/2

・かつお節：1袋（4g）

・マヨネーズ：大さじ2

作り方

① キャベツを加熱する

キャベツは1.5cm角にカットし、耐熱容器に入れます。

ラップをふんわりかけて電子レンジ（600W）で約2分加熱し、しんなりさせましょう。

② じゃがいもを加熱してつぶす

じゃがいもは皮をむいて小さめの一口大に切り、水にさらしてアクを抜きます。

水気を切ったら別の耐熱容器に入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジ（600W）で約4分加熱。

加熱後、熱いうちにフォークやマッシャーで粗くつぶします。

③ 全体を混ぜる

加熱したキャベツとじゃがいもをボウルに入れ、しょうゆ・かつお節・マヨネーズを加えて全体をよく混ぜ合わせれば完成です。

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デリッシュキッチン

無限ピーマン

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混ぜてチンするだけで、ごはんが止まらないおいしさに。

ピーマンが苦手な方や子どもでも食べやすい味つけで、副菜にもお弁当にもぴったりの一品です。

材料（2人分）

・ピーマン：3個

・ツナ缶（オイル漬け）：1缶（70g）

・鶏ガラスープの素：小さじ1

・塩こしょう：少々

・ごま油：大さじ1

・白いりごま：適量

作り方

① ピーマンを切る

ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除きます。

その後、横にして薄切りにします。

こうすることで、食感が柔らかくなり、味なじみも良くなります。

② 材料を混ぜる

耐熱ボウルに切ったピーマン、油を切ったツナ、鶏ガラスープの素、塩こしょう、ごま油を入れて全体をよく混ぜます。

③ レンジで加熱する

ボウルにラップをふんわりかけて、電子レンジ（600W）で約2分加熱します。

④ 仕上げにごまをふる

加熱後、軽く混ぜてから白いりごまをふりかけて完成です。

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デリッシュキッチン

ワンパンキャベツ餃子

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包まずに、フライパンでサンドして焼くだけ。

面倒な包む手間なしで、カリッと香ばしく焼けた餃子風のおかずが作れます。

ビールやごはんのお供にもぴったりです。

材料（1枚分／約2〜3人分）

・キャベツ：200g

・片栗粉：大さじ2

・塩こしょう：小さじ1/2

・餃子の皮：14枚

・水：50ml

・ごま油：大さじ1

【餃子のタレ】

・しょうゆ：小さじ2

・酢：小さじ1

・ラー油：小さじ1/2（※ごま油でもOK）

・小ねぎ（小口切り）：適量

作り方

① キャベツの下準備

キャベツは千切りにしてボウルに入れ、片栗粉と塩こしょうを加えて全体にまぶします。

片栗粉でキャベツがまとまり、焼いたときにパリッと仕上がります。

② タレを作る

別の小さなボウルで、しょうゆ・酢・ラー油を混ぜ合わせて餃子のタレを作ります。

③ フライパンに皮を並べる

フライパンにごま油をひいて全体に広げ、餃子の皮の半量（7枚）をすき間ができないように並べます。

④ キャベツをのせて挟む

その上に①のキャベツを広げてのせ、残りの餃子の皮（7枚）を同様に並べて軽く押さえつけて密着させます。

⑤ 両面を焼く

中火で焼き、片面にこんがり焼き色がついたらひっくり返します。

フライ返しを2本使うとラクです。

⑥ 蒸し焼きにする

フライパンに水を回し入れてすぐに蓋をし、弱火で蒸し焼きにします。

水分が飛んだら蓋を外してさらに焼き、両面に焼き色がついたら火を止めます。

⑦ 仕上げと盛り付け

焼きあがったら6等分にカットし、器に盛ります。

仕上げに小ねぎを散らし、②のタレをかければ完成です。

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クラシル

ピリ辛もやしユッケ

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ピリッと辛いユッケ風の味付けに、とろ～り卵黄が相性抜群です。

手軽に作れて副菜やおつまみにぴったりな一品です。

材料（2人分）

・もやし：1/2袋（100g）

・きゅうり：1/2本

・卵黄：1個分

・白いりごま：適量

【調味料】

・しょうゆ：大さじ1/2

・コチュジャン：大さじ1/2

・ごま油：大さじ1/2

・おろしにんにく：小さじ1/2

・おろししょうが：小さじ1/2

作り方

① きゅうりを切る

きゅうりは細めの千切りにしておきます。

② もやしを加熱する

耐熱容器にもやしと水（大さじ1）を入れ、ふんわりラップをかけて600Wのレンジで約1分30秒～2分加熱。

加熱後は水気をしっかり切り、粗熱を取ります。

③ 調味料とあえる

ボウルに調味料（しょうゆ、コチュジャン、ごま油、おろしにんにく、おろししょうが）を入れて混ぜます。

そこに、もやしときゅうりを加えてよくあえます。

④ 盛り付ける

器に盛り付け、中央に卵黄をのせて白いりごまをふりかければ完成です。

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デリッシュキッチン

サラダチキンで鶏南蛮蕎麦

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冷凍そばとサラダチキンを使って、手軽にコクのある鶏南蛮蕎麦を作るレシピです。

ネギの香ばしさと、旨味たっぷりのだしが相性抜群です。

材料（1人分）

・冷凍そば：1玉

・サラダチキン（プレーン）：100g

・長ねぎ：50g（約1/2本分）

・ごま油：大さじ1/2

・水：300ml

・めんつゆ（2倍濃縮）：100ml

・みりん：大さじ1

・一味唐辛子：適量（お好みで）

作り方

① ねぎを切る

長ねぎは4cmほどの長さに切ります。

② サラダチキンをスライス

7mm幅くらいの食べやすいサイズに切っておきます。

③ そばを温める

冷凍そばをパッケージの表示通りに電子レンジで加熱します。

（乾麺やゆで麺を使う場合は、表示通りにゆでてください。）

④ ねぎを焼く

フライパンにごま油を熱し、長ねぎを中火で焼きます。

しんなりし、表面に焼き目がつくまでじっくり焼くのがポイント。

⑤ サラダチキンを温める

焼いたねぎの上にサラダチキンをのせ、中火で軽く焼いて温めたら一度火から下ろします。

⑥ つゆを作る

別の鍋に水（300ml）、めんつゆ（100ml）、みりん（大さじ1）を入れて中火で加熱します。

沸騰したら、⑤で焼いた具材を加え軽く煮立たせて火を止めます。

⑦ 仕上げ

器に温めたそばを盛り上に具材をのせて、つゆを注ぎます。

仕上げにお好みで一味唐辛子をふって完成です。

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カルボナーラリゾット

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忙しい朝やランチにぴったりです。

電子レンジだけで作れる、濃厚でとろ〜りカルボナーラ風のリゾットです。

材料（1人分／400ccマグカップ使用）

・ごはん（白ごはん）：140g（マグカップ1杯分）

・卵：1個

・ベーコン：2枚（1cm幅にカット）

・粉チーズ：大さじ2

・牛乳：50cc

・塩こしょう：少々

作り方

① 材料をマグカップに入れて混ぜる

マグカップに、以下の材料をすべて入れてよく混ぜます。

・白ごはん

・卵

・粉チーズ

・牛乳

・塩こしょう

② ベーコンを加える

ベーコンはキッチンバサミなどで1cm幅にカットして加えます。

③ レンジで加熱する

ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで約2分加熱します。

④ 仕上げに混ぜるだけ

加熱後は一度取り出して、スプーンで軽く混ぜたらできあがりです。

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デリッシュキッチン

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6月、7月は雨や台風も多く、外に出る機会も減ります。

そんな時に試したいのが、有意義なおうち時間の過ごし方です。

この記事では、そんな有意義なおうち時間の過ごし方について解説していきます。

おうち映画館で非日常を味わう

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雨音をBGMに、家を映画館に変えてしまいましょう。

照明を落として、カーテンを閉めるだけで、いつものリビングが特別な空間になります。

お気に入りの映画を観ながら、ポップコーンや飲み物を用意すれば、まるで映画館にいるような気分になります。

子どもと一緒にアニメ映画を楽しんだり、大人は懐かしい名作を観直したりと、過ごし方は自由です。

普段はなかなかとれないゆっくりとした時間を味わえるのも、雨の日ならではの魅力です。

室内ピクニックで気分転換

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外に出られない雨の日でも、工夫次第でピクニック気分を味わえます。

リビングにレジャーシートやバスタオルを広げてサンドイッチやおにぎり、お菓子を並べれば、そこはもう“おうちピクニック”です。

ぬいぐるみを招待して「ごっこ遊び」を楽しんだり好きな音楽をかけたりして、家族全員で盛り上がることができます。

特に小さなお子さんがいる家庭では、非日常を味わえるこうした演出が良い刺激になります。

家にいながら季節を感じる遊びができるのは、意外と楽しいものです。

手作りおやつでスイーツタイム

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雨の日には、家の中でおやつ作りに挑戦してみてはいかがでしょう。

ホットケーキやクッキー、簡単なパウンドケーキなどは材料も揃えやすく、初めてでも安心して作れます。

子どもがいる場合は混ぜたり型抜きをしたりと、できる作業を一緒に楽しむのがおすすめです。

自分たちで作ったおやつを囲んでティータイムをすれば、特別なひとときになります。

また、焼きあがるときの甘い香りが家の中に広がるだけで、気分もほっと和らぎます。

雨の日ならではの“おいしい思い出”を作ってみてください。

読書で心をリセット

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静かな雨音に包まれながら本を読む時間は、心を落ち着かせるのにぴったりです。

お気に入りの小説やエッセイを手に取り温かい飲み物と一緒に過ごせば、贅沢なリラックスタイムになります。

子どもには絵本の読み聞かせもおすすめです。

読書は想像力を育むだけでなく、親子のコミュニケーションにもつながります。

また、積読状態の本を整理するチャンスにもなります。

雨の日こそ、日常の忙しさから一歩離れ本の世界に没頭することで、気持ちを整えることができるでしょう。

写真整理や手紙で思い出にひたる

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スマートフォンやパソコンにたまった写真を整理したり、久しぶりの相手に手紙を書いたりするのも雨の日にぴったりの過ごし方です。

思い出の写真をアルバムにまとめながら、家族で当時の出来事を話すのも楽しい時間になります。

手紙を書くことも、相手の顔を思い浮かべながら言葉を選ぶという、デジタルでは得られない温かさがあります。

SNSでは伝えきれない気持ちを届けるきっかけにもなるでしょう。

普段は忙しくて手をつけられないことだからこそ、雨の日にゆっくり向き合ってみてください。

おうちヨガ・ストレッチでリフレッシュ

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ずっと家の中にいると、体を動かす機会が減り気分も沈みがちになります。

そんなときは、ヨガやストレッチで心と体をリフレッシュしてみましょう。

YouTubeなどで初心者向けの動画を参考にすれば、無理なく始められます。

呼吸に意識を向けることで、気持ちがスッと軽くなるのを感じられるはずです。

10分でも20分でも体を動かすことで、血行が良くなり集中力もアップします。

運動が苦手な方でも、軽いストレッチから始めればOKです。

雨の日を、健康的に過ごす習慣作りのチャンスにしてみてはいかがでしょうか。

やりたいことリストで未来にワクワク

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雨で気分が落ち込みそうなときは、次の晴れの日や週末にやりたいことを書き出してみましょう。

家族みんなで「行きたい場所」「やってみたいこと」を話し合うだけで、自然と気持ちが明るくなります。

「キャンプに行きたい」「新しいレシピに挑戦したい」など、どんな小さなことでもOKです。

リストを紙に書いて冷蔵庫などに貼っておけば、日々の楽しみとして意識し続けることができます。

未来のワクワクを可視化することで、雨の日のモヤモヤも少しずつ晴れていくでしょう。

まとめ

雨の日は、なんとなく気分が沈んでしまうこともありますが、ちょっとした工夫でおうち時間が充実したものに変わります。

家族と過ごす時間、自分だけの癒し時間、どちらも大切にしながら雨の日ならではの過ごし方を楽しんでみてください。

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賃貸において、都市ガスとプロパンガスはどちらがよいのでしょう。

この記事では、そんな都市ガスとプロパンガスのメリットデメリットを交えて解説していきます。

都市ガスとプロパンガスの違いは？

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都市ガスとプロパンガスは、家庭での料理やお風呂、暖房などに使われる身近なエネルギーですが性質や使い方には大きな違いがあります。

都市ガスは液化天然ガス（LNG）を原料とし、主成分はメタンです。

空気より軽いため、ガス漏れが起きた場合は天井付近にたまりやすく、警報器も高い位置に設置されます。

一方、プロパンガス（LPガス）は液化石油ガス（LPG）で主にプロパンやブタンを含み、空気より重いためガス漏れ時には床付近にたまります。

そのため警報器も床の近くに設置する必要があるのが特徴です。

また、供給方法にも違いがあります。

都市ガスは地下に埋設されたガス導管を通じて供給されるため、主に都市部で利用されます。

一方、プロパンガスは各家庭にボンベで届けられるため、地方や山間部などでも利用可能です。

火力の面ではプロパンガスの方が熱量が高く、湯沸かしや調理の効率が良いとされています。

ただし、都市ガス用のガス器具はプロパンガスでは使えないため、引っ越しなどでガスの種類が変わる場合は器具の交換が必要です。

生活スタイルや住んでいる地域によってどちらのガスが使われるかが異なるため、それぞれの特徴を理解して安全に使用することが大切です。

都市ガスのメリット

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ここからは、都市ガスのメリットについて項目を分けて解説していきます。

料金が安い傾向にある

都市ガスは公共インフラとして整備されており、料金も比較的安定しています。

ガス会社の数が限られているため、価格競争が少なく一度契約すれば大きな変動が起きにくいのも安心材料です。

空気より軽く、漏れても上に拡散しやすい

メタンが主成分で空気より軽いため、万が一漏れた場合でも拡散しやすく滞留しにくい点は安全性の一つの利点です。

地球環境にやさしい

都市ガスは天然ガスを使用しており、二酸化炭素の排出量がプロパンガスより少なくクリーンなエネルギーです。

都市ガスのデメリット

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ここからは、都市ガスのデメリットについて項目を分けて解説していきます。

災害時の復旧が遅れる可能性

地中のガス管を使用しているため、大地震などの際にはガス漏れや損傷の有無を確認しながら復旧する必要があり、復旧に時間がかかることがあるでしょう。

導入に工事が必要な場合がある

都市ガスの供給エリア外ではガス導管を引き込む工事が必要になり、その際に数万円〜十数万円の初期費用が発生することがあります。

火力はやや弱めだが、家庭用途では問題なし

都市ガスの熱量はプロパンより低いですが、家庭用ガスコンロはガス量を増やすことで火力を補っており、調理やお湯を沸かす際の違いはほぼ感じません。

プロパンガスのメリット

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ここからは、プロパンガスのメリットについて項目を分けて解説していきます。

火力が強く、調理や暖房が効率的

プロパンやブタンが主成分で熱量が高く火力も強いため、料理が早く仕上がり寒い地域では暖房効率も高いのが特長です。

災害時の復旧が早い

ボンベで個別に供給されているため、設備の損傷が少なければ比較的早く復旧可能です。

東日本大震災の際も都市ガスより早く復旧したというデータがあります。

設置が簡単で導入コストが低い

地中の導管が不要なため、導入時の工事費が不要です。

ボンベを置くだけで供給が可能なため、集合住宅や地方の一戸建てでも柔軟に対応できます。

全国どこでも使える

配送型のため都市部・地方を問わず、山間部や離島でも利用できる汎用性があるのは、大きな特徴です。

プロパンガスのデメリット

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ここからは、プロパンガスのデメリットについて項目を分けて解説していきます。

料金が高めで変動しやすい

ガス会社が自由に価格を設定できるため、地域や契約条件によって大きく異なります。

都市ガスと比べると割高な傾向にあり、相場を把握せずに契約すると高くつく可能性もあるでしょう。

料金の透明性が低い

業者によって価格体系が異なり、値上げの理由が分かりにくいこともあります。

賃貸の契約前に十分な確認が必要です。

保証金が必要な場合がある

賃貸物件では、退去時の未払い防止のため保証金（数千円〜1万円前後）を求められることがあります。

賃貸の契約時に確認しましょう。

まとめ

都市部に住んでいて長期的に住む予定があるなら都市ガスが経済的で便利です。

地方や災害リスクを重視するなら、プロパンガスの柔軟性と復旧の早さが心強いです。

物件選びの際には、どちらのガスが使われているかを事前に確認して、自分の生活スタイルに合った選択をしましょう。

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府中市には、子育て支援の一環としてふちゅう子育て応援アプリというアプリがあります。

この記事では、そんなふちゅう子育て応援アプリについて紹介していきます。

ふちゅう子育て応援アプリの主な機能は？

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「ふちゅう子育て応援アプリ」は、府中市が提供する子育て家庭向けの便利なアプリです。

従来の「ちっくん（予防接種ナビ）」と「ふわっと（子育て情報サイト・アプリ）」を統合し、より多機能で使いやすくリニューアルされました。

ここからは、そんなふちゅう子育て応援アプリの主な機能について解説していきます。

成長記録機能

お子さんの身長や体重などの成長データを入力すると、グラフ化されて見やすく管理できます。

母子手帳の内容をアプリにも保存できるので、いつでもスマホで確認でき記録のバックアップとしても安心です。

子育て情報の掲載

妊娠中から出産後、子育て期までの支援制度や手続き、相談先などの情報が簡単に調べられます。

市の最新情報もまとめられているため、必要な支援を見逃しにくくなります。

予防接種スケジュールの自動作成

お子さんの生年月日や接種履歴を入力すると、今後の接種スケジュールを自動で作成することが可能です。

接種のタイミングがひと目でわかり、接種漏れの防止に役立ちます。

プッシュ通知での情報提供

予防接種や健診の予定日が近づくと、スマホに通知が届きます。

※アプリ版限定機能

忙しい毎日の中でも、大切な予定を見逃しません。

地域の相談機関の表示

住所を登録することで、最寄りの子育て相談窓口が表示されます。

たとえば、「みらい」（子育て世代包括支援センター）、「たっち」（子ども家庭支援センター）、「はぐ」（地域子育て支援センター）など地域に根ざした支援先をすぐに確認できます。

「ふちゅう子育て応援アプリ」の利用方法

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「ふちゅう子育て応援アプリ」は、スマートフォンのアプリ版とパソコンやスマホのWeb版の両方で利用することが可能です。

ご自身の使いやすい方法を選んで、いつでもどこでも子育て情報をチェックすることができます。

ここからは、そんなふちゅう子育て応援アプリの利用方法について解説していきます。

アプリ版での利用方法（スマートフォン向け）

アプリをスマホにダウンロードすれば、予防接種の通知や地域の支援機関の情報などをいつでも手軽に確認することが可能です。

【ダウンロード手順】

以下のいずれかの方法でアプリを入手できます。

・App Store（iPhone/iPad用）

・Google Play（Android用）

【ダウンロード方法】

・府中市の公式ホームページ内のリンクをタップする

・または、案内チラシなどに掲載されている「2次元コード（QRコード）」を読み取る

リンク先からストアにアクセスし、「ふちゅう子育て応援アプリ」を検索・ダウンロードしてください。

※通信料は利用者負担となるため、Wi-Fi環境でのダウンロードをおすすめします。

Webサイト版での利用方法（スマホ・パソコン両対応）

アプリをダウンロードせずにブラウザから直接アクセスして利用したい方は、Webサイト版が便利です。

【利用手順】

・下記の外部リンクからアクセス： ふちゅう子育て応援アプリWebサイト（外部サイト）（※実際のリンクは府中市公式サイトをご確認ください）

・または、チラシ等に掲載された2次元コードをスマホで読み取り、表示されたページにアクセスしてください。

Web版でも、成長記録や予防接種スケジュールの確認、子育て情報の検索など主要な機能はすべて利用できます。

アプリ版とWeb版どちらを使うのがおすすめ？

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アプリ版とWeb版を比較して、個人の状況から利用しやすい方を選ぶと良いでしょう。

下記に、わかりやすい表を作りましたので参考にしてみてください。

通知機能を活用したい方や日常的に使いたい方には、アプリ版がおすすめです。

パソコンからじっくり情報を確認したい方は、Web版が便利です。

まとめ

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このアプリはスマートフォンやパソコンから無料で利用でき母子手帳とあわせて活用することで、より安心・便利な子育てサポートが受けられます。

府中市で子育て中の方や出産予定のある方は、ぜひダウンロードもしくは登録して活用してみてください。