スマート家電という言葉を耳にしたことはありませんか。それを使えば生活が今よりもっと便利で快適なものになるらしいけど「なんだか難しそう」「お金がかかりそう」。そんな印象をお持ちの方も少なくないのではないでしょうか？しかし、実際には想像よりも簡単に始められます。今回は、そんな「スマート家電」をテーマに、特長と簡単に導入できる製品を幾つかご紹介します。

スマート家電とは、どんな家電？

スマート家電の「スマート」とは、日本でよく使われている「スラリとした体型」という意味ではなく、英語のSMARTの本来の意味である「頭の良い」ということを表現しています。
スマートフォンなどの「スマート」と同じで、言い換えれば「賢い家電」ということになります。

今日の家電には、洗濯機やオーブンレンジなど一般的なモデルでも、設定さえしておけば最適な水量で洗ってくれたり、丁度よい温度で温めたりしてくれる「自動運転」機能が大抵の場合はついています。これだけでも十分「賢い家電」であると言えるのですが、さらに上を行く利便性や機能性を追求したものがスマート家電になります。

スマート家電の大きな特長のひとつに “インターネットに接続されている”という点があります。インターネットから必要な情報を集めて運転に反映することで、より最適かつ機能的な動作を行えるのです。また、専用のアプリをインストールすれば、スマートフォンとの連携もできますので、外出先から家電を遠隔操作したり運転状況を確認することも可能となります。

これを付けるだけでスマート化できる電源プラグ

スマート家電は確かに便利そうですが、「手間もお金もかかるのではないか？」「設定が難しそう」といった理由で導入を躊躇されている方も多いのではないでしょうか。

そこで、スマート化の第一歩としておススメしたいのが、この「スマートWi-Fiプラグ」です。これを使えば、新しいスマート家電を買わなくても、愛着のある使用中の家電をすぐにスマート化することができます。
コンセントに差し込んで、そこに普段使われている家電を接続すれば、もうスマート化が完了。スマホのアプリで「スマートWi-Fiプラグ」の機器登録を行なえば、スマホからの操作が可能となります。特に、スイッチを入れるタイプの家電とは相性がよく、電源のON/OFFがラクになります。

「スマートWi-Fiプラグ」

リモコンを使う家電をまとめてスマート化

ほとんどのご家庭では、家電ごとにリモートコントローラーがあり、整理に困っていらっしゃるのではないでしょうか。そこで「スマートマルチリモコン」を使えば、家電に付属している赤外線リモコンの代わりとして遠隔からも操作できるようになります。

スマートフォンに「+ Style」アプリを導入し、普段、赤外線リモコンで操作しているテレビやエアコン、AV機器など家電のタイプやメーカー、機種名を選ぶだけで設定は完了。
その後は、スマートフォンの画面操作でご自宅のどこからでも、また、外出先からでもそれぞれの家電を操作できるようになります。
Google／Amazonなどのスマートスピーカーを使って音声操作することもできます。

これからの暑い季節には、帰宅前にスマートフォンからエアコンを操作して、冷房を入れておくこともできますね。

「スマートマルチリモコン」

最適な明るさと節電を実現、スマート照明

この「スマートLED電球」も既存の電球と交換するだけで、簡単に導入できるスマート家電です。

「スマートLED電球(ＲＧＢ調光・調色)」／E26は、アプリを使うことで、一般的な電球色(オレンジ)や白昼色(白)で点灯させることができます。さらに明るさの調整もできる多機能照明になります。スマホで点灯・消灯ができるだけでなく、タイマーやスケジュール設定で照明の自動切り替えをすることもでき、節電になると同時に防犯の役割も果たします。

「スマートLED電球(ＲＧＢ調光・調色)」では、例えば、暗くなりはじめた夕方に暖かみのある電球色で点灯し、就寝時間には暗くして、さらに消灯させるという操作も可能。アプリのスマートモード機能を活用すれば、それらの操作を完全に自動化することも実現できてしまうのです。

「スマート LED 電球(調光・調色)」/E26

生活にアクセントをつけてくれるスマート家電

コーヒー好きの人ならぜひ導入していただきたいスマート家電が「スマート全自動コーヒーメーカー」です。

コーヒー豆または粉コーヒーを入れて、水を入れたタンクをセットしておくだけで、お好みのタイミングで淹れたてのコーヒーを味わうことができます。
コーヒーをドリップする操作は、スマートフォンから行うことができ、アプリ上でスケジュールを設定しておくことも可能です。
例えば、前夜のうちにコーヒー豆と水をセットし時間設定をしておけば、翌朝、コーヒーの香りとともに目覚めることができます。

ベッドの中からGoogle／Amazonなどのスマートスピーカーを使い、布団にくるまりながら音声操作でコーヒーを淹れるなんてことも。

「スマート全自動コーヒーメーカー」

まとめ

ご紹介しましたように、インターネットを介して家の中にある家電を操作できる「スマート家電」は、思っていたよりも簡単に導入できます。今お使いの愛着のある家電を、高い費用をかけずに、すぐにスマート化することも可能です。

暮らしの中に、徐々にスマート家電を取り入れていくことで、普段の生活をさらに便利に快適にしていくことができます。ご自分のライフスタイルに合わせて、ぜひ、お気に入りのスマート家電を見つけてください。

(via 家電Watch）
(via SHARP COCORO+）

新型コロナウィルス流行の影響により、私たちの暮らしのスタイルも一変しました。特に外食をする機会が少なくなりましたので、お家でお料理をすることが増えたのではないでしょうか。 毎日の献立が悩みの種になっている方も多いと思います。そんな時に頼りになるのが、手早く美味しく調理できる「冷凍食品」。
今回は、冷凍食品の豆知識や失敗しない調理のポイントをお話します。

冷凍食品の基本

いまや技術の進歩でどんな食材でも冷凍ができるようになり、冷凍食品売り場には沢山の商品が並んでいます。まずは、冷凍食品の基本をおさえておきましょう。

市販の冷凍食品は大きく分けて3種類

冷凍食品には、食材によって大きく3つの種類があります。
種類によって解凍や調理の方法も異なりますので、まずは、ここを理解しておきましょう。
(1) お刺身などの「生もの」
(2) 調理されていてそのまま蒸したり揚げたりできる「調理食品」
(3)「野菜」

意外と栄養価は生きている

ゆっくり冷凍すると食材の細胞に大きな氷の結晶ができてしまい、細胞組織を破壊して栄養価が失われてしまいます。しかし、現代の冷凍食品は急速かつ強力に冷凍されているので、ほとんどの栄養価が残されています。

「加熱してありません」の表示を見極める

冷凍食品の包装には、「加熱してあります」「加熱してありません」のどちらかを表示することが義務づけられています。
ところが「加熱処理をしていません」と表示されていても、それには“食材を冷凍する前には加熱していません”という商品も含まれているので注意が必要です。
例えば、冷凍野菜は80%程度に加熱した上で冷凍してありますが、「加熱処理していません」と表示されています。従って、調理する時には加熱のしすぎに注意が必要です。

商品の温度はマイナス18℃以下に保たれている

冷凍食品には、「品温をマイナス18℃以下にする」という世界基準が定められています。この他、「洗浄など下処理済み」「急速冷凍」「流通用に包装してある」なども世界基準となっています。

冷凍食品を買うときのポイント

ショーケースはマイナス18℃以下になっているか

ショーケースに設置されている温度計でマイナス18℃以下に保たれているかを確認しましょう。また、冷凍ショーケースの内側には、商品を積み上げても良い境界線「ロード・ライン」が引かれています。それが守られているかも併せてチェックしておきたいポイントです。

包装の状態もチェック

包装が破れているものは不衛生で品質が低下している恐れがあるので、購入を避けましょう。また、冷凍食品には、品名・原材料・内容量・賞味期限・保存方法・使用方法・製造者名などの表示義務があります。きちんと表示されていることを確かめることも大切です。
なお、日本冷凍食品協会が認定する「認定証マーク」やJAS規格に合格した「JASマーク」がついているかどうかも一つの目安となります。

調理前にチェックすべき注意点

実際に調理する前に、パッケージ内の食品の状態をチェックするようにしましょう。主なチェックポイントは次の3つです。

(1) 食品の表面が変色していないか
食品の一部が白っぽくなっているものは冷凍焼け、極端に変色しているものは酸化している恐れがあります。いずれも、保存状態が悪いと起こってしまいます。
(2) パッケージの内側が霜で真っ白になっていないか
内側に霜がたくさん付いていて、食品が雪でまぶされたように真っ白になっているものは、品質が低下している証拠です。
(3)割れていないか、塊になっていないか
本来は個々でばらばらな商品が固まってくっついてしまっているものは、一度溶けかけた商品で品質が落ちています。

冷凍食品を美味しく調理するためのコツ

冷凍食品は、電子レンジで温めたりするだけですぐに美味しく食べられることが魅力ですが、実は意外に奥が深く、特に冷凍野菜の解凍で失敗してしまう方が多いようです。そこで、冷凍野菜を美味しく食べるための解凍のコツをご紹介します。

電子レンジで加熱のしすぎに注意

冷凍野菜のほとんどは80%程度の加熱がされています。調理をする時は、残りの20%を加熱すればいいのだということを覚えておきましょう。ついつい加熱しすぎてしまうので、短めの時間で加熱し、様子を見ながら調理するのがオススメです。

半解凍したものを電子レンジにかけるのはNG

電子レンジは水分に作用するという特性があります。そのため半解凍の状態の野菜では、溶けた部分だけが加熱されてムラが出てしまうのです。冷凍庫から出してすぐに解凍するのがポイントです。

サラダにするときは熱湯でさっと茹でる

冷凍野菜をサラダや和え物にしたいときは、袋から出して凍ったまま熱湯に入れ、さっと茹でると色合い良く仕上がります。茹であがったら、流水で急速に冷やして水切りをすれば、さらに美味しく食べることができます。

野菜からお肉、ご飯からデザートまで、冷凍食品には、様々な食材が揃っています。忙しい時やメニューに困った時などに上手に使えば、とても便利です。
さらに、調理方法にひと工夫を加えれば、より一層美味しくお召し上がりいただけます。早速今晩の献立に加えてみてはいかがでしょうか？

(via ALL About | もっと使いこなそう！冷凍食品　vol.1　冷凍食品を買う時はここに注目！）
(via ALL About | 冷凍食品・冷凍野菜を美味しく食べるコツ……もっと使いこなそう！）

新築住宅と中古住宅。買うのであれば、どちらが良いのでしょうか？
新築なら内装や設備が新しくて気持ちいいということがあります。一方、中古であれば広い物件であっても予算的に無理せず買えるというメリットがあります。どちらがあなたにピッタリでしょうか。今回はご参考のために新築と中古のそれぞれの特長をお話していきます。

新築と中古、立地や家の広さで比べてみたら

立地はどちらが有利でしょうか

かつては、中古住宅の方が「駅に近く利便性に優れた物件が多い」と言われていました。しかし、最近では、駅周辺の再開発や区画整理プロジェクトが活発化しており、駅の近くに立地条件の良い新築マンションが建設されるケースも増えています。
しかし、新築マンションは販売される時期や条件が限られているため、必ずしも自分の希望する条件を備えた物件がタイミングよく見つかるというわけではありません。

広さはどうなのでしょうか

古いマンションは、専有面積が小さい傾向にあります。例えば、最近売りだされているマンションは70㎡台がメインとなっていますが、1980年代の首都圏では、専有面積が50～60㎡というのが一般的でした。こうした時代背景もその理由のひとつとして挙げられるでしょう。
一戸建ての場合は、築年数というよりも土地の広さと用途地域によって住宅の広さが決まるため、新築と中古で建物面積が大きく変わるということはありません。物件次第ということです。

住まいの設備や仕様の面ではどうでしょうか

住宅の設備・仕様は年々進化しています。新築であれば、最新の設備が備え付けられていることが多く、ビルトインの食器洗い機や床暖房付きの物件はたいへん人気があります。かつては特別な設備でもあったオートバスや断熱ガラスも、今ではほぼ標準装備となっています。カードキー、LED照明や生ゴミディスポーザーなどを備える物件も増えてきました。
ただし、新築マンションや建売住宅では、基本的に仕様が決まった形で販売されていますので、必ずしも自分の望む設備が備わっているとは限りません。（オプションで設備のグレードアップのできる物件もあります。）

一方の中古住宅では設備も古くなっている場合が多くなります。リフォームなどにより最新のものへと一新させることは可能ですが、建物の広さや配線・配管などの関係で希望通りのシステムが設置できないというケースもあります。
また、マンションでは窓サッシなどは共用部分とされているため、原則として個人で勝手に取り替えることはできません。

間取りや住み心地も気になります

望み通りの間取りプランがあるでしょうか

マンション・一戸建てともに、間取りのバリエーションが豊富なのは新築物件になります。特に最近のマンションは大型化している傾向にあり、分譲される戸数も多いため、様々な間取りのプランが用意されています。未完成物件であれば、幾つかのパターンの中から、望みの間取りを選択できるケースもあります。

築年数の古い中古物件では、各戸のプランが固定されてしまっていることが多く、時代とともにライフスタイルも変化してきているので、間取りが現代の暮らしにマッチしていない場合もあります。
リフォームすることで、家族構成やライフスタイルにフィットした間取りに変えることも可能です。

住み心地やご近所づきあいは？

新築の場合、マンションでも一戸建ての分譲の場合でも、世代や年収の近い入居者が一斉に入居するケースが多く見られます。このため、近所づきあいもしやすく安心感があります。
中古住宅では、ご近所づきあいのために自分から積極的に動く必要も出てきます。しかし、下見を入念にすることで、隣近所にどのようなご家族が住んでいるのかを事前に把握できるというメリットもあります。

費用の面では、どちらが有利なのでしょうか？

購入価格は、一般的には新築の方が高くなっている

購入価格は、マンションでも一戸建てでも、立地や広さなどの条件が同じであれば、新築の方が中古よりも高くなるのが一般的です。築年数が古くなるほど、新築との価格差は大きくなります。しかし、中古でもしっかりと管理されている物件は資産価値が維持されており、新築とそう変わらない価格の場合もあります。
また、中古を購入の場合、新築よりも初期コストを安く抑えることができますので、そこで浮いたお金をリフォームにまわすこともできます。

税金や諸費用は、どちらが多くかかるのでしょうか

税金面で言えば、新築の方が購入時や入居してからの税金が中古より軽減される場合があります。
例えば所有権を登記するときの登録免許税は、新築の方が低い税率になっています。また、入居後にかかってくる固定資産税は、一定条件を満たしていれば建物分については新築から当初の3年間(マンションは5年間)、半額となる特例があります(認定住宅ではない場合)。
一方で、中古の場合、もし売主が個人である場合には消費税がかからないというメリットがあります。ただし、この場合、住宅ローン控除で戻ってくる税金が10年間で最大200万円となり、新築の最大400万円と比べると半分になってしまいます(認定住宅ではない場合)。
税金や住宅ローン控除は、様々な条件によって異なってきますので、実際にはご自分のケースにあてはめてしっかりと確かめておく必要があります。

購入時の諸費用としては、契約時の印紙代や登記費用、ローン保証料などが必要となります。新築では物件価格の3%～5%が目安です。中古の場合は、5%～8%程度と言われていますが、仲介物件については、これに加えて仲介手数料(物件価格の3%＋63,000円)を支払う必要があります。新築でも売主物件ではなく仲介物件であった場合は、同じように仲介手数料が必要となります。

まとめ

お住まいの購入をご検討する際には、金銭面のメリットをとるのか、間取りを気にするのか、最新設備にこだわるのか、住み心地や近所づきあいを第一に考えるのか、さまざまな選択肢が考えられるかと思います。
新築と中古それぞれのメリット・デメリットを理解し、何を優先すべきかを意識して、ぜひ、お気に入りの物件を探してください。

(via SUUMO – 買うならどっち？何が違うの？新築vs中古 | 住まいのお役立ち記事）

(via 新築vs中古。メリット・デメリットをFPに聞いてみた｜SUUMO 家とお金の相談）

まだ夏前だからと言って、紫外線対策をおろそかにしていると大変です。
紫外線は波長の異なる3種類に分類され、特に、5月の今ごろはシミになりやすい紫外線が一番強い時期なのです。
そこで今回は、5月に実施したい紫外線対策をご紹介します。

■5月は、真夏の紫外線量とほぼ同じ
暖かくなって、気持ちの良い季節となりました。
しかし、5月は紫外線が急激に強まる季節でもあります。
まだ、夏前だからと紫外線対策をおろそかにしてしまうと、あとから後悔することになるでしょう。

美容関係者の世界では「紫外線は百害あって一利なし」と言われています。
紫外線を浴びることによって肌の乾燥を招き、シミ・シワの原因を作りだしてしまいます。
それに加えて、紫外線には老化の元となる「活性酸素」を大量に生み出してしまうという、美容の大敵となる厄介な作用も。

5月の紫外線量と強さは、真夏とほぼ同じです。まだ夏前だからと油断をせずに、しっかりとUVケアをして日焼けを予防しましょう。

（via　watashi+ 【5月の肌】キレイな人は知っている!?油断大敵な紫外線のもとで過ごす方法）

■波長の長い紫外線に要注意
紫外線には、波長の違いによって「A波(UVA)」「B波(UVB)」「C波(UVC)」に分類されます。
その中で、地上に届くのは「A波（UVA）」「B波（UVB）」の2種類の紫外線です。
なかでも、「A波（UVA）」には、注意が必要です。
波長の短い「B波（UVB）」という紫外線は、肌の奥まで達してしまうことはほとんどありません。
しかし、「A波（UVA）」は波長が長く、肌の奥にある真皮にまで届いてしまいます。
そのため、後々、肌の弾力やハリが奪われ、シミやたるみの原因となってしまうのです。

（via　DRUGユタカ 5月は紫外線に要注意！UVケア徹底対策!!）

そんな恐ろしい「A波（UVA）」ですが、外出の時だけケアしていても不十分です。
紫外線は、ガラス窓を通して、家の中に侵入してきます。
5月は、特にこの「A波（UVA）」が一番強い季節だと言われています。
しっかり紫外線対策をしてお過ごしください。

■紫外線ケア対策は製品の特性をよく見極めて
紫外線を防ぐ日焼け止めクリームには、「SPF」または「PA」という表示があります。
「SPF」は、先ほどご説明した紫外線のうちのお肌の表皮にとどまる、波長の短い「B波（UVB）」を防ぐ効果指数です。
「PA」は真皮にまで達する、波長の長い「A波（UVA）」を防ぐ効果指数となっています。
言いかえれば、「SPF」は肌が赤くなる原因を防ぐ効果を表わしているのに対して、「PA」は肌の弾力を失わせてしまう原因を防止する効果の程度を示しています。

「SPF」には1～50+までの数値があり、何も塗らなかった場合と比べて「B波」による炎症をどれくらい長い時間防止できるかを表わしています。
この数値が高いほど防御効果は高くなり、SPF 1で20分の紫外線ケア、SPF 30では600分つまり10時間の効果があることを示します。
これを見るとSPF値の高い日焼けクリームほど良いと考えがちですが、実は、数値の高い製品ほど肌への負担や刺激が強くなります。
そこで、お肌のためにはSPF値の低いクリームをこまめに塗り直すことが大事になってきます。

一方、波長の長い「A波」を防止する効果指数である「PA」は4段階の「+」マークで表示されており、「+」の数が増えるほど防御効果が高いことを表わしています。
例えば、
PA+ ： UVA 防御効果がある。
PA++ ： UVA 防御効果がかなりある。
PA+++： UVA 防御効果が非常にある。
といった具合です。この時期は特に、UVA防御効果が最高に高いPA++++がおススメです。

■積極的に摂り入れたい、美肌をサポートする栄養素
UVダメージを和らげるには、抗酸化力を高めることもポイントとなります。
この時期は、特に、抗酸化力の高いビタミン・ミネラル類を積極的に摂りましょう。
各ビタミンには、下記のような美肌効果があります。

・ビタミン C　　シミやソバカスを防ぎます。
・ビタミン A　　肌の老化や肌荒れを防いでくれます。
・ビタミン E　　肌のハリを保ちます。
・ビタミン B2　 肌の新陳代謝を促してくれます。

トマトに含まれているリコピンには、β－カロテンの2倍、ビタミンEの100倍以上の抗酸化力があると言われています。
美肌やUVケアのために意識して摂り入れたい食材です。
なお、トマトは生で食べるよりも、加工品の方が2～3倍もリコピンを吸収しやすいため、トマトジュースなどで摂取することをおススメします。

■まとめ
真夏並みの紫外線が降り注いでいるという5月。
お肌の健康のためにも、しっかりとケアをしていきたいですね。
そのケアも、紫外線の波長の違いや特性を理解すればより対策しやすくなります。
また、日焼け止めクリームにも、性能と持続時間の違いがあります。
これらのことを総合的に理解したうえで、ご自分にあった対策方法を見つけてください。
紫外線に負けず、いつまでもお肌を美しく保っていきましょう。

5月9日は「母の日」です。年に一度、感謝の気持ちを込めて贈る母の日のプレゼント。
お母様に喜んでもらえるように、今年は、どんなギフトを贈ってあげようか。
迷っている方も多いと思います。
そこで今回はアートフラワーやお取り寄せで人気の品を詰め合わせたスペシャルBOX、限定スイーツ・おしゃれ小物など、一味ちがった人気のギフトをご紹介したいと思います。
ぜひ、ご参考にしてみてください。

■思わず笑顔がこぼれる果実の宝石。母の日のシーズンならではの味わい
さくらんぼと言えば「佐藤錦」ルビーのような美しい輝きをみせる、大人気の品種。
乳白色の果肉は果汁がたっぷり。甘味と酸味のバランスも絶妙です。
今が盛りの果実で、まさに「母の日」のためにあるような贈り物と言えるのではないでしょうか。

佐藤錦
ダイヤパック Lサイズ 100g×3パック
4,860円（税込）

（via　婦人画報のお取り寄せ　山形の極み）

■人気の5品をセットした 特別なオリジナル「口福ボックス」
人気商品のお菓子の中から、甘辛をバランスよく取り交ぜた特別なセット。「あれも、これも」が叶うお試しボックスです。
その中身は「東あられ本鋪」のアラレカフェ７本、「パティスリー Gin no Mori」の銀の森プティボワのミニ缶、「末富」のオリジナル焼き印入りの京ふうせん、「箱根SAGAMIYA」のナッツヴェセルなど人気商品ばかりのたいへんお得なラインアップ。
「近沢レース店」のスタッフがデザインした小花モチーフのミニタオルハンカチもセット内容に含まれています。

口福ボックス2021
5,400円（税込）

内容量：プティボワ ミニ缶(焼菓子)180g、アラレカフェ(赤・白・茶・青・橙・緑・黒)×各1本、京ふうせん25枚、ナッツヴェセル1/3サイズ 1個、レースハンカチ1枚
賞味期間：常温で40日　もち米・うるち米＝国産
ハンカチ／サイズ(約)：24.5cm× 24.5cm
素材：綿100％(レース部＝ポリエステル100％)　日本製
箱サイズ(約)：30cm×22cm×8cm

（via　婦人画報のお取り寄せ　婦人画報オリジナル）

■愛は、いつまでもつづく。木箱入りのプリザーブドフラワー
ヨーロッパのライフスタイルを彩るアイテムを提案しつづけている「グラン・ミュゼ」より届いた、木箱入りのプリザーブドフラワーです。
コンパクトな木箱に愛らしいピンク系の花がぎっしりと詰めこまれており、お花が好きなお母さんへのギフトにピッタリ。
壁にかけたり、テーブルやシェルフに飾ると部屋の中がぐっと華やかなムードに包まれます。
生花とはちがい、いつまでも楽しめるのも魅力ですね。
＊お届け日　最短4月27日以降の到着予定とのことです。

プリザーブドフラワーBOX S ピンク
5,500円（税込）

サイズ(約)：幅9cm×奥行9cm×高さ6cm
材質：プリザーブドフラワー＝バラ・マム・アジサイ、箱＝桐、蓋＝アクリル
日本製

（via　婦人画報のお取り寄せ　グラン・ミュゼ）

■その缶のフタを開けた瞬間に広がる甘い香り
マカロンとショコラの専門店「マカロン・エ・ショコラ」。
ここで大人気のマカロンボーロを詰めこんだ、スペシャルなボックス缶です。
マカロンの生地を小さく絞りだして焼き上げた、さっくりとした食感のマカロンボーロにチョコレートを挟んだミニマカロン。
さらに、フラワー形などのカラフルでキュートなボーロも加わって、見ているだけでも心うきうき。
見た目も香りも華やかなギフトです。

アニバーサリーマカロンボーロ(M)
3,801円（税込）

内容量：マカロンボーロ230g
賞味期間：常温で60日
缶サイズ(約)：20cm×15cm×5cm
★1日限定30セット
※ご注文受付日より12日目以降のお届けになるそうです。
※手提げ袋が付きます。

（via　婦人画報のお取り寄せ　マカロン・エ・ショコラ）

■春夏のおしゃれの決め手、軽やかで優しいショール
「近沢レース店」の「レガーロガーゼショール」は、手拭いや浴衣の生地を織るときの伝統技法で作られた上質なガーゼに、ヨーロッパのアンティークレース柄をアレンジして作られた、繊細な色合いが上品なスカーフです。
巻き方によって印象が変わるのも魅力的。
吸水性と通気性に優れ、自分で洗濯もできるので、汗ばむ季節にぴったりです。

レガーロガーゼショール ブルー
3,850円（税込）

サイズ(約)：縦38cm×横180cm
素材：朝58%・綿42%
日本製
★限定数あり

（via　婦人画報のお取り寄せ　近沢レース店）

■人気の「プリーマアンジェリケ」柄ファイユバッグ
世界中にファンを持つ、ドイツ・シュニール織のブランド「フェイラー」のファイユバッグです。
シックなネイビー地に、花々が華やかに映える「プリーマアンジェリケ」柄。
財布やポーチなどが収まるコンパクトサイズで、サブバッグとしても使えます。
軽くて持ちやすい素材も魅力的です。間口はマグネット留めとなっています。

プリーマアンジェリケファイユ バッグ (中)
7,480円（税込）

サイズ(約)：縦22cm×横32cm×マチ10cm(持ち手立上り15㎝)
重量(約)：135g
材質：表地＝ポリエステル・合成皮革、裏地＝ポリエステル
仕様：オープン開閉(マグネット付・フラップ付)、内オープンポケット×1、底板付
日本製
※お届けする商品により柄の出方が多少異なるとのことです。

（via　婦人画報のお取り寄せ　フェイラー）

毎年のことですが、うっかりしていると「母の日」はすぐ目前。
あわててフラワーショップやケーキ屋さんに飛びこむ方も多いようです。
今年こそは、とびっきりのギフトをお取り寄せしてはいかがでしょうか。
お母様の素敵な笑顔が浮かんできます。

家にこもりがちな今、オンラインヨガに挑戦したいと思いながらも、なかなか参加できずにいるヨガ初心者も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、オンラインヨガの特徴やサービスを選ぶためのポイントをお話していきます。
初心者におすすめのサービスもご紹介しますので、オンラインヨガ初心者は要チェックです！

■心も体も喜ぶ、ヨガのメリット
「ヨガ」とは、サンスクリット語で「つながり」を意味する言葉です。
心と体、そして魂がつながっている状態のことを表わしています。
ヨガは、心の緊張をほぐし、心の安定と安らぎをもたらしてくれます。
ヨガの効果としては、幸福感を促すホルモンであるセロトニンの分泌が高まることで過剰なストレスが取り除かれ心が安定すること。
また、身体面では柔軟性が上がり、代謝が促進され、姿勢が良くなるなどの効果が期待できます。
ストレスの多い現代社会では、チャンスがあればヨガに取組んでみたいと思っている人も多いようです。

■好きな場所で取組めるオンラインヨガ
そんなヨガに、手軽に取組めるオンラインによるヨガレッスンが注目を集めています。
オンラインヨガは、ネット環境とパソコンやスマートフォンなどがあれば、ヨガスタジオに通わなくても、好きな場所でレッスンを受けることができます。
人との接触がないので、新型コロナウイルス感染症対策としても効果的です。
比較的リーゾナブルな会費でレッスンを受けることができ、しかも交通費もかからないという経済的なメリットもあります。
また、各スタジオが厳選したインストラクターがレッスンを行ってくれるので、質の高いレッスンを受けられることも魅力のひとつです。

■オンラインヨガ、2つのタイプ
オンラインヨガには、「ライブレッスン型」と「ビデオレッスン型」の2つのタイプがあります。
「ライブ型」は、Zoomなどのビデオ通信を利用して、個人レッスンやグループレッスンが受けられるタイプです。
実際のスタジオに居るように、インストラクターとも対話できるため臨場感が味わえます。
ただ、リアルタイムの受講となるため、その時間に合わせて、スケジュールを空けておく必要があります。
一方の「ビデオ型」は、あらかじめ収録されたレッスン動画が配信されるシステムとなっています。
こちらは、インストラクターとの会話はできませんが、好きな時間に受講できるというメリットがあります。

ご自分のライフスタイルに合わせて、お好みのタイプをお選びください。

■初心者におすすめのオンラインヨガ
ここでは、特に、初心者におススメしたい5つのオンラインヨガをご紹介します。

SOELU(ソエル)
オンラインヨガを世間に広めた「SOELU（ソエル）」は、ライブ型のレッスンをメインにしています。

LEAN BODY(リーンボディ)
24時間いつでも受けられるビデオ型に特化して、リーゾナブルなレッスンを提供しています。

LAVAうちヨガ＋
ホットヨガスタジオ業界No.1のLAVAが提供するオンラインヨガで、人気のインストラクターがレッスンを担当しています。

YOGATIVE(ヨガティブ)
パーソナルレッスンに特化した専門サービスで、インストラクターが個人のペースとレベルに合わせて1対1で指導してくれます。

Olulu(オルル)
心と体をととのえることにフォーカスしたオンラインヨガで、マインドフルネスを意識したヨガやメディテーションなどのレッスンがあります。

■まとめ
オンラインヨガは、ステイホームによるおうち時間の増加とともに、ますます人気が高まっています。
それを受けて、様々な特色を持つオンラインヨガのサービスも登場してきています。
好きな時間、好きな場所でレッスンを受けられるビデオレッスン型、インストラクターとの対話もできるライブレッスン型。
ご自分のライフスタイルに合わせて最適なサービスを選び、ぜひ、ヨガレッスンをスタートさせてください。

花粉の季節が続いています。それに加えて、今年は新型コロナウイルスも心配です。
最近では、花粉だけでなくウイルスの除去効果も期待できる空気清浄機が登場しています。ここでは、春を快適に過ごすために、花粉とウイルス対策に効果が期待される空気清浄機をご紹介します。

■空気清浄機はフィルターで空気中の微粒子をキャッチ
きれいに掃除をした部屋の中にも、目には見えない花粉やカビの胞子、ウイルスなどが漂っています。
また、ニオイがするときは、人にニオイを感じさせる微粒子が空中に漂っているのです。
こうした空中に漂う微粒子を集めて、室内の空気をきれいにしてくれるのが空気清浄機です。
空気清浄機には、微粒子をフィルターで捉える方式と静電気で捉える方式の二つの方式があります。
今、発売されている家庭用の空気清浄機はほとんどがフィルター方式になっています。

■ウイルス除去の機能を加えた空気清浄機が登場
フィルターで微粒子を捉える空気清浄機。そのフィルターでウイルスもキャッチできますが、それを除去する機能はありません。そこで、フィルターだけでなくウイルス除去効果が期待できる機能を加えた空気清浄機が開発されています。
シャープからはプラズマクラスター、パナソニックからはナノイーXといった機能が搭載された空気清浄機が発売されています。
どちらも、空気中にプラスイオンやマイナスイオンを放出して、そのイオンが微粒子を包み込んで分解したり、ニオイを閉じ込めたりするものです。
また、ダイキンからはプラズマ放電で発生させた電子が空気中の酸素や窒素と合体して、菌や微粒子を酸化分解するストリーマという独自の機能を加えた空気清浄機も発売されています。

■次亜塩素酸でウイルスを除去する機種も
パナソニックからはジアイーノという次亜塩素酸で除菌する機種も販売されています。
ただし、この機種にはフィルターで空気をろ過する機能はなく、正確には空気清浄機ではなく、空間除菌脱臭機と呼ばれています。
機器本体に吸い込んだ空気を次亜塩素酸で除菌するだけでなく、空気中にも次亜塩素酸を放出しているので、ドアノブなどに付着したウイルスにも効果があるとされています。

■ウイルス除去に過剰な期待は禁物
どの空気清浄機メーカーもウイルス除去に効果があると謳っています。
しかし、家庭用の空気清浄機では完全に除去できるわけではなく、減らす効果が見込めるという程度のことなのです。
2020年9月には、プラズマクラスターで新型コロナウイルスを減少させる効果があるという実験結果が報告されています。
しかし、小さな空間に通常の数百倍の濃度でイオンを発生させたもので、ご家庭での使用方法とは大きく異なります。
シャープ自身も過剰な期待をしないようにと呼びかけています。

■ウイルス対策におすすめの空気清浄機

シャープ　プラズマクラスターNEXT搭載　加湿空気清浄機　KI-NP100

・「浮遊花粉」アレル物質の作用を抑制
・静電HEPAフィルター：0.3μmの微小な粒子を99.97％以上集じん
・フィルター自動掃除

プラズマクラスターと加湿機能を備えた空気清浄機です。
プラズマクラスターのなかでも最も性能の高いNEXTを搭載。従来の2倍のイオンを放出する能力を持っています。

（via　yodobashi.com）

パナソニック　ナノイーX搭載　加湿空気清浄機　F-VXT70

・3Dフロー花粉撃退気流
　３方向への立体的な気流で部屋全体を効率よく循環し、花粉の集じん量従来※比約1.5倍を実現
　※19年発売F-VXS70
・「ナノイー Ｘ」搭載　日本の主要な13種類の花粉を抑制
・新 フラットデザイン　インテリアに調和する、機能美きわだつキュービックフォルム

こちらも、空気中にイオンを放出して、花粉やアレルギー原因物質を抑制する機能を備えた加湿機能付きの空気清浄機です。ナノイーXは、効果を高めたナノイーの進化形です。

（via　Amazon パナソニック　加湿空気清浄機　F-VXT70）

ダイキン　加湿ストリーマ空気清浄機　MCK70X-T

・最大風量　7m3/分
・最大加湿量　650ml/時
・サイズ　約W395×D287×H600mm
・重量　12.5kg（水なし）

本体の中でプラズマ放電を起こして電子を発生させ、その電子と空気中の酸素・窒素が一緒になって、空気中に漂う菌や微粒子、ニオイの元を分解するダイキン独自のストリーマ機能を搭載。加湿機能も付いています。

（via　Amazon　ダイキン　加湿ストリーマ空気清浄機　MCK70X）

パナソニック　次亜塩素酸　空間除菌脱臭機　ジアイーノ　F-MV4100

・本体サイズ:約 高さ710mm×幅398mm×奥行240mm
・消費電力:強(55W)、中(16W)、静音(10W)
・菌、ウイルス、ニオイ対策を本気で考える方に。

漂白剤などでおなじみの次亜塩素酸を放出して、空気中の菌やウイルス、ニオイなどを抑制する機能を備えています。
安全性を考慮して、低濃度の次亜塩素酸が放出されています。
＊微粒子をろ過するフィルターは搭載されていないため、正確には空気清浄機のカテゴリーには含まれていません。

（via　Amazon パナソニック ジアイーノ F-MV4100）

■まとめ
ウイルスは、花粉の1/100ほどの大きさで、普通のフィルターでは捉えることはできません。
そこで、イオンや電子で微粒子を分解する機能が併用されているのです。
しかし、新型コロナウイルス対策としては補助的な装置だと考えておいた方がよいでしょう。
やはり、マスク、手洗い、3密を避けるといった基本対策が重要です。
高性能な空気清浄機を上手に活用して、花粉とウイルスの季節を快適に乗り切ってください。

本格的な春の訪れ。木々の枝先にも、花壇にも、鮮やかな色彩の花たちが咲き誇っています。庭に咲いている花やお花屋さんで見つけたお気に入りの花を、お部屋に飾ってみてはいかがでしょうか。ここでは、素敵なインテリアにもなる、おしゃれな春の花の飾り方をご紹介します。

■「ミモザ」をおしゃれなインテリア・アイテムに
3月から4月にお花屋さんの店頭を鮮やかなイエローで彩るミモザ。
花瓶に生けて何日か楽しんだ後は、フレッシュなうちに麻ひもで縛って「スワッグ」に。
「スワッグ」とは、ヨーロッパ発祥の「壁飾り」のこと。
リースと同じように魔除けや幸福を呼ぶために玄関や室内に飾ります。

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■「チューリップ」をたっぷりと飾る
一輪だけでも素敵なチューリップ。
キッチンにあるピッチャーに思いきって沢山のチューリップを飾ると華やかさがさらに際立ってきます。他の花よりも丈のあるチューリップは、ピッチャーに生けるのにぴったり。
春を感じさせる、おしゃれなインテリアになります。

出典：unsplash.com

■花丈の短い花はカフェオレボウルに
プランターや花壇に咲いている花丈の短い春の花も、ちょっとしたアイデアでおしゃれに飾ることができます。密集してしまって剪定した花や折れてしまった花も、カフェオレボウルに飾れば、素敵なインテリアになります。カフェオレボウルの中に一回り小さなガラスの器を沈めて、そのまわりに花茎を入れて飾るのがコツです。

（via　lovegreen　簡単にできる！庭に咲く春の花の飾り方とポイントをレクチャー）

■可憐な花をブリキのピッチャーに
春の可憐な白い草花を、アンティークなブリキのピッチャーに生ければ、雰囲気のあるおしゃれなインテリアとなります。
シルバーリーフや班入りの葉など、何種類かのグリーンを合わせると、繊細な色合わせに仕上げることができます。

（via　lovegreen　簡単にできる！庭に咲く春の花の飾り方とポイントをレクチャー）

■可愛い植木鉢を使って鉢植え風に
素焼きの植木鉢に色を塗り、ビオラなどの春の花を生ければ、雰囲気のあるインテリアに。
あえて塗り残しや色むらを残してラフに色塗りすることで、さらにナチュラル感が演出できます。
穴のあいた植木鉢を使うときは、中に水をはれる器を入れれば花瓶として使えます。

（via　lovegreen　簡単にできる！庭に咲く春の花の飾り方とポイントをレクチャー）

■フォルムの美しいガラスのボトルを花瓶に
最近では、お酒やジュースのボトルもおしゃれなフォルムになってきています。
そんなボトルを捨ててはもったいない。花瓶として活用しましょう。
口の細いボトルを選べば、少ない本数の花でも大丈夫です。
例えば、枝分かれしているシルバーレースを足固めとして生けて、そこにひっかけるようにプリムラを生ければ、たったの2本で完成です。

（via　lovegreen　簡単にできる！庭に咲く春の花の飾り方とポイントをレクチャー）

■まとめ
庭やベランダに咲いている花。お花屋さんで見つけた春の花。
本数が少なくても、花茎が短くても、ちょっとしたアイデアやテクニックで、素敵なインテリアになります。色とりどりの春の花を生けて、お部屋の中を春色に染めてください。

春、旅立ちの季節です。これから一人暮らしを始める方も多いと思います。
初めての一人暮らしは、楽しみであるとともに、どんなことに気をつけて生活していけばいいのか分からず、多少のご心配もあると思います。
家事やお金のことなど、一人暮らしでは自分で管理しなければならないことも増えてきます。
ここでは、一人暮らしで気をつけたいポイントをお話します。

■少しずつでも、自炊の習慣をつけましょう

一人暮らしで気になるのは、まず、食生活です。
料理をする習慣をつけていけば、食事代の節約にもなり、健康面にも良い影響が出てきます。
いきなり、毎食、本格的な料理をしようとすると挫折しやすいので、徐々に自炊の習慣をつけていくことがおススメです。
まずは、自分の好きな料理を何回か作って、得意料理としてしまいましょう。
得意料理ができたら、お友達に振る舞うのも良いでしょう。モチベーションも上がってきます。
最近は、ネットに手軽な調理法のレシピがたくさん載っていますので、手間や時間をかけずに簡単に料理をすることができます。
面倒がらずに、まずは始めてみてください。

■家事はこまめにこなしましょう

料理の他にも、一人暮らしでは掃除や洗濯などの家事をこなす必要があります。
特に、掃除は大切です。きれいに暮らしているつもりでも、ホコリは想像以上にたまっていきます。
ハンドクリーナーやお掃除スリッパ（モップ・スリッパ）など手軽に使えるアイテムを活用して、こまめなお掃除を心がけましょう。
洗濯は、一人暮らしであれば毎日行わなくても良いでしょう。
しかし、洗濯物を何日も溜めてしまうと、着たいときに着たい服がないというような状況になってしまいます。「何日ごとに洗濯をする」など、目安を決めておくとよいでしょう。

■自分で、生活のリズムを整えましょう

一人暮らしは自由な分、生活リズムが乱れがちです。
夜更かしをしても誰に注意されることもなく、ついついゲームにはまってしまうという危険性もあります。自分で意識して生活リズムを整えていかないと、夜更かしがクセになり、会社や学校に遅刻することにもなってしまいます。
健康面にも、悪い影響が出てしまいます。
毎朝〇〇時に起きる、夜は〇〇時には寝る、というように自分でタイムスケジュールを決めて生活していきましょう。
生活のリズムが定着してくると、朝も自然と決めた時間に目覚めることができるようになります。

■収支を把握するために家計簿をつけましょう

一人暮らしでは、給料やバイト代、仕送りなど、限られたお金を上手に使って生活していく必要があります。多少、面倒でも家計簿をつけていけば、収支のバランスをみることができます。
毎月、何に一番お金を使っているのか、自由に使えるお金はどのくらいあるのか、しっかりと把握しておけば、急な金欠も防げます。
最近では、スマホで手軽に家計簿をつけられる便利なアプリもありますので、これを活用してやりくり上手になってください。

■ごみを溜めこまないようにしましょう

生活をしていると、どうしてもごみが出てきます。
ごみ袋を溜めてしまうと、部屋が狭くなるだけでなく、衛生的にも問題が出てきます。
ごみの分別と収集については、各自治体でルールが決められていますので、それに従って決められた日にごみを捨てるようにしましょう。
特に、これから夏にかけて生ごみの処理には注意が必要です。ニオイが気になるだけでなく、虫を呼び寄せてしまうこともあります。
ポリ袋などに入れて、しっかりと密封しておきましょう。
また、キッチンの流しにある三角コーナーや排水口はお掃除を忘れがちですが、これもニオイがする前にこまめに掃除しておきましょう。

・府中市の「家庭ごみの出し方」詳しくは下記をご参照ください。
家庭ごみの出し方

家族と暮らしている時は、料理や掃除・洗濯などのことを気にせずに生活できていた方も多いのではないでしょうか。
しかし、一人暮らしでは、細かな家事も自分で処理しなければなりません。
一人暮らしには自由で楽しい面もたくさんありますが、同時に義務も生じてきます。
ただし、そんなに難しいことではありません。ちょっとした習慣をつけることで、快適な毎日を送ることができます。
これらの注意点を参考にして、一人暮らしをエンジョイしてください。

皆さんの会社では、テレワークですか、それとも出社が原則ですか。
ここにきて、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策のために、テレワークを導入する企業が増えています。当初は、テレワークも短期間で終わると考えられていましたが、振り返ってみればかなりの長期間になってきました。
そのため、テレワークにストレスを感じる人も増えています。

ストレスの原因のひとつには、ご自宅のワークスペースの問題があります。
ここでは、ご自宅により快適な仕事の環境を作るための簡単なリフォームアイデアのいくつかをご紹介します。
以前も「狭い空間でもOK。自宅にワークスペースを作ろう」というコラムでワークスペースづくりの話題をお届けしていますので、こちらも併せてご覧ください。
狭い空間でもOK。自宅にワークスペースを作ろう

■まずは、ご自宅でテレワークに適した場所を探しましょう。

これまでは、リビングのローテーブルやダイニングテーブルなどでテレワークをされていた人も多いと思います。そうした場所は、必ずしも長時間の作業に適している訳ではなく、疲れやストレスの原因ともなります。
快適なテレワークのためには、仕事専用のワークスペースを設けることがベストです。
ご自宅の中に、専用のスペースを設ける場所があるかどうか探してみましょう。

■リビングやダイニングに仕事専用のデスクを設置する

リビングやダイニングの片隅にスペースがあれば、仕事用のデスクを設置しましょう。
これなら、新しく部屋を用意することもなく、コストもほとんどかかりません。
デスクを壁面や窓に向けてセットすれば、より仕事に集中できます。
特に、小さなお子さまやペットがいるご家庭では、リビングやダイニングで作業していれば目が届きやすくて便利です。

ただ、リビング・ダイニングは開放感があるため、周囲の人の話し声や動きが気になってしまう場合があります。
Web会議や電話対応が頻繁にある場合は、デスクのまわりに仕切りが欲しくなります。
そんな場合には、観葉植物やパーテーションを設置すれば、あまりコストをかけずに快適なワークスペースが出来上がります。

■ベッドルームに余裕があれば、昼間は仕事場に

ベッドルームは、基本的に夜間しか使わない部屋です。
そこで、寝室にデスクなどを置くスペースがあるなら、昼間はベッドルームをワークスペースにしてしまうという方法もあります。上手く設置すれば、静かで集中できる仕事部屋になります。
ただ、生活用のスペースと仕事のスペースを分けて、暮らしの中でメリハリをつけたいと思う人も多いことでしょう。
そんな場合は、パーテーションを一枚立てるだけで、気分的にも区切りをつけることができます。
特に、ZoomなどでのWeb会議が多い人は、パソコンのカメラに寝具やベッドが映らないような工夫が必要です。

■クローゼットやデッドスペースを活用する

ご自宅の中をよくチェックしてみると、ワークスペースに使えそうな場所が見つかる場合もあります。
例えば
✔スペースに余裕のあるクローゼット
✔使っていない納戸
✔部屋と部屋の間のデッドスペース
そのような空間が見つかれば、簡単なリフォームでワークスペースに活用できるかもしれません。
横幅80cm、奥行き50cm程度のデスクを設置できる空間があれば、専用の仕事スペースにすることができます。
もし既成のデスクが入らなくても、空いているスペースのサイズに合わせて、ホームセンターなどで天板をカットすれば、オリジナルのデスクを作ることができます。ぜひ、チャレンジしてみてください。

■快適なワークスペースとするために注意したいこと

ご自宅でのワークスペースづくりでは、快適で仕事に集中できるスペースとするために、仕上げとして次の3点にご注意ください。

✔身長にあったデスクと疲れない椅子を選びましょう
テレワークでは、一日の大半をワークスペースのデスクで過ごすことになります。
そのため、身体のサイズにあったデスクの高さ、作業のしやすい椅子を選ぶことが大切です。
仕事用の椅子は、背もたれがあることが必須となります。

✔照明や温度・湿度のコントロールもできるように
本来の仕事部屋ではないワークスペースでは、実際にデスクにパソコンを置いてみたときに手元が暗くなってしまっていることがあります。
照明や湿度・温度も快適にコントロールできるように準備しましょう。

✔配線コード類もスッキリと
ワークスペースには、パソコンや照明、通信などで複数の配線コードが必要となります。
コードが散乱していると、足にコードを引っ掛けてパソコンのデータを飛ばしてしまうなど、思わぬアクシデントの危険性もあります。コード類は、スッキリとまとめておきましょう。

テレワークのストレスを軽減し、仕事の効率を上げるためにも、専用のワークスペースを作っておきたいものです。ここでご紹介したアイデアは、いずれも手軽に行える方法ばかりです。
ご自宅でスペースを見つけて、仕切りやパーテーション、観葉植物を購入するだけで、簡単にワークスペースが作れます。
ぜひ、快適なワークスペースづくりにお役立てください。

[参照URL]
テレワークを快適に！自宅にワークスペースを作る簡単リフォームアイデア