夏~秋は食物繊維を積極的に取ろう

季節は秋。
夏本番のときに比べかなり涼しくなってきましたが、まだまだ気温が30℃近い日もあり夏バテを引きずってしまっている方や、はたまた食欲が増加してしまいたくさん食べてお腹を壊してしまった方もいるのではないでしょうか?

そこでオススメなのが食物繊維が豊富な食材です。
食物繊維は腸の状態を整え、栄養の吸収率をアップしてくれます。
中でも秋が旬の食材は、夏の暑さで弱った胃腸を回復し、体を温めてくれる効果があり、食物繊維の他にビタミンなどの嬉しい栄養素もたっぷり含まれているのでおすすめです。
今回は、食物繊維が豊富な秋の食材についてご紹介します。

■ニンジン・ごぼうなどの根菜類

食物繊維が豊富なことで知られる根菜類。
ダイエット効果や体を温める保温効果などがあります。
食物繊維の他にミネラルやビタミンが多いのが特徴で、加熱すると甘みを増すことから、煮込み料理など、長時間加熱する料理に向いています。
これからの季節はお手軽に作れるという点からスープもおすすめです。

根菜で食物繊維たっぷり☆コンソメスープ
出典: にゃおらさんの投稿

■さつまいも・じゃがいもなどイモ類

栄養価が高く簡単に栽培できるため、世界中で食べられています。
イモ類に多く含まれる栄養素は、食物繊維やビタミン、ミネラル、ポリフェノールが挙げられます。
野菜に多く含まれているビタミンCは熱に弱く調理で破壊されやすいという性質がありますが、イモ類に含まれるビタミンCは、でんぷん質で守られているため加熱しても破壊されにくいのが特徴です。
また、甘い味付けが合い腹持ちも良いのでお子さんのおやつにもぴったりです。

ビタミンCたっぷりの大学いも
出典: クックUTSOB3☆さんの投稿

■しめじ・まいたけなどキノコ類

秋の旬といえばキノコを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
食物繊維やビタミンを多く含むキノコ類は低カロリーで人気の食材です。
一年を通して手に入る食材ではありますが、旬の時期である秋が一番栄養も豊富に含まれているのでおすすめです。
どのように調理しても美味しいので、パスタの具として一品追加などお手軽に摂れます♪

青森パスタ+|きのこの山
出典: シェ・青森さんの投稿

府中にはむさし府中商工会議所が主催する地産地消をコンセプトに府中野菜を応援する「府中Vegefullプロジェクト」というものがあり、実は野菜が注目されている土地です。
府中野菜を買える直売所もあるので、ぜひ食物繊維が豊富な秋野菜を買ってみてくださいね。

府中農産物出荷組合(府中特産品直売所)
住所  :府中市寿町1-1 旧府中グリーンプラザ分館1階
営業日 :月・火・木・金(水・土・日・祝日は休業)
営業時間:13:00~17:00

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ライフスタイルに合わせたソファテーブルで暮らしを快適に

皆さんはお家にソファテーブルはありますか?

ソファテーブルとはその名の通りソファとセットで使用するテーブルのこと。
収納できたり伸長式になっていたりと多機能なものも多いアイテムです。

「ゆっくりくつろぐために使いたい」
「食事やワークスペースとして使いたい」 など、
どのように使いたいか「目的」に合わせて選ぶのがポイントになります。
今回は目的別におすすめのソファテーブルをご紹介したいと思います。

■読書やティータイムなど、リラックス空間にしたい方は「ローテーブル」

ゆったりとくつろぐことを目的とするなら、ソファの座面からプラス5cm程度の「ローテーブル型」がおすすめです。
圧迫感が少なく、ソファ周辺に開放感が生まれるので、リラックスできる環境になります。

(via ニトリ 折りたたみローテーブル

また、ソファを背もたれにして、床に座って過ごす場合もローテーブルはサイズ感がぴったりです。
テーブルでパソコンを開いたり、読み書きするのにちょうどよい高さになります。
ひとりで持ち運びできる重さのものが多いのも魅力ですね。

■ダイニングスペースと兼ねたい方は「ハイデスク」

リビング・ダイニング兼用のお家で人気なのが、食事もできてリラックスタイムも満喫できる、リビング・ダイニングソファです。
テーブル+ソファがセットになったダイニングソファセットとして売られていることが多いです。

高さがあるテーブルは食事はもちろん、長時間のPC作業読み書きなどに使いやすいです。
作業を集中して行いたい場合は、テーブルに腕を乗せたときに肘の角度が90度程度になる机と椅子が理想的と言われています。
ソファの座面高とテーブルの高低差が30cm程度のもの目安に選ぶと丁度良さそうです。

(via アイ・スタジオ ケルト ダイニングソファセット

ダイニングソファセットの場合、ソファが複数付くものが多いので暮らしに合わせてレイアウトを変えられる楽しみがあります。
テーブルだけでなくソファの型にも注目して選んでみてくださいね。

■状況によって使い方を分けたい!天板昇降タイプ

使いたい状況によって高さを変えられるタイプの天板昇降型のソファテーブルです。
くつろぎたいときは低く、PC作業や食事をする際は天板を上げて使用できます。
テーブルの中が収納できるようになっていたりと多機能なものも多くおすすめです。

自分が使いやすい高さで使えるので、これ一つ部屋に置くだけで完結する良いとこ取りの商品。
1人暮らしの方にもおすすめです。

(via リコメン堂オ 天板昇降テーブル Belle

自分の部屋のデザインやライフスタイルを考え、ぴったりのひと品を見つけてみてくださいね。

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台風接近前の準備!府中市ハザードマップの用意と確認を

今年も台風の季節になりましたね。
8月に台風8号・9号、9月の始めに10号と立て続けに発生し、九州地方を主に大雨などの被害がありました。台風10号の発生後は、しばらくの間台風が発生する可能性は低いようですのでほっとしております。

しかし、2019年の台風19号で日本中に大きな被害が出たことは皆さんの記憶に新しいと思います。
昨年レベルの大きな台風が来る可能性を考え、今のうちに対策をしておきましょう!

そこでまず第一に確認するべきものは、各市町村の「ハザードマップ」です。

(via 東京都府中市ホームページ 府中市ハザードマップ各種

「ハザードマップ」とは別名「被害予測地図」
自然災害による被害を予測し、その被害範囲を地図にしたものです。
予測される災害の発生地点、被害の拡大範囲および被害程度、さらには避難経路、避難場所などの情報が地図上に示されています。
昨年の台風19号では、水害や土砂災害で死亡した方の7~8割は「ハザードマップ」などで危険だと示されていた地域で命を落とされたようです。

また、ハザードマップ上の危険地域以外でも、周囲より低い土地、いわゆる「低地」は危険とされています。
川にある堤防や橋と自宅が同じような高さにある場合は浸水のおそれがありますので、必ず避難経路を確保しておくようにしましょう!

(via 府中市ハザードマップ)

府中市のハザードマップは多摩川が氾濫したことを想定して作られていますが、特に南町、住吉町、四谷付近が川のそばにあり危険度が高い地域のようです。
氾濫のレベルによって変わりますが、浸水深が3mから最大で10m程度まで上がると予測されている場所も……!
浸水前に立ち退き避難が完了できるよう日頃から十分な備えを忘れずに!

ハザードマップは災害が迫るとアクセスが集中してサイト閲覧できなくなることがありますので、あらかじめ印刷しておくことをおすすめします。
台風の被害は年々深刻になっていくばかりなので、油断せずに今年も乗り切りましょう。

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府中で食べ歩きしよう!「むさし府中まちバル2020」

9月23日~9月27日に府中市内で初めてとなる「まちバル」が開催されます!

「まちバル」とは、街の様々な飲食店を巡り、チケット制で食べ飲み歩きをして楽しむイベントです。
期間中、まちバル実施店でまちバルチケットをご利用いただくと、1チケットで1フード1ドリンクをお楽しみいただけます。
3000円で4枚分のチケットがもらえますので、ぜひ積極的に参加して府中市の飲食店を盛り上げていきましょう。

また、まちバル期間終了後にチケットが全部使い切れなかったという方を対象に、「あとバル実施店」の飲食店/小売店などにチケットをお持ちいただくことで、サービスや割引を受けることもできますので、安心してチケットを購入してくださいね♪

各店舗でも新型コロナウイルス感染症対策はされていますが、念のため自分でもしっかり対策をしてからイベントへ参加しましょう!

【イベント概要】

まちバル:令和2年9月23日(水)~9月27日(日) 16:00~22:00
     ※実施店ごとの実施時間はこちら
     ※期間中でも定休日となっているお店ではご利用いただけません。
あとバル:令和2年9月28日(月)~10月4日(日)まで(各実施店の営業時間内)
主催  :府中市・一般社団法人まちづくり府中
詳細URL:https://machidukuri-fuchu.jp/machibar2020/

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コーヒー1杯の料金で1日利用!府中のコワーキングスペース 「ivyCafe NEIGHBOR&WORK」

現在、社会人の皆さんはお家でリモートワークをしていますか?
新型コロナウイルス感染拡大によってリモートワークへ移行した方もいると思われますが、コロナ収束後も、オフィス勤務ではなくリモートの継続を望む人は多いでしょう。
先日のコラムでおうちでのワークスペース作りについてご紹介しましたが、お家での仕事がどうしてもはかどらないという方がいるのも現状……。

そこでリモート勤務の選択肢としてコワーキングスペースを利用してみるのはいかがでしょうか?

コワーキングスペースとは「共同で仕事をする場所」という意味。
事務所スペース、会議室、打ち合わせスペースなどを共有しながら独立した仕事を行う共働ワークスタイルのことを指し、アフターコロナの働き方としても注目を浴びています。

今回は府中のコワーキングスペース「ivyCafe NEIGHBOR&WORK FUCHU」をご紹介します。

「ivyCafe NEIGHBOR&WORK FUCHU」は大國魂神社にほど近い、府中市宮町三丁目にあるコワーキングスペースです。
この場所の魅力はなんといっても、そのコンセプト。
なんと内装と外装が「昭和レトロ」という一つのテーマを元に構築されています。

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【アイビーカフェ府中 関係者見学会】 アイビーカフェ府中の関係者見学会を今週から開催しています。 https://select-type.com/ev/?ev=3qoIue8sWyc&eventPageID=&tl=75 皆さん、お誘いあわせの上、ぜひご参加ください。 #府中 #大國魂神社 #府中市 #府中カフェ #府中ランチ #府中郷土の森 #府中の森公園 #府中市美術館 #府中市郷土の森博物館 #府中競馬場 #府中駅 #府中本町駅 #京王 #京王線 #京王線カフェ #京王線沿線 #昭和レトロ #昭和レトロ雑貨 #昭和レトロインテリア #シェアオフィス #コワーキングスペース #コワーキング #レトロポップ #書斎 #書斎スペース #書斎コーナー #押入れ

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【アイビーカフェ府中ができるまで…其の八】 「昭和の書斎」 アイビーカフェ府中のプライベートシート(固定席)のコンセプトは、「昭和の書斎」です。 気分は昭和の文豪です。 押入れも書斎にしました。 #府中 #大國魂神社 #府中市 #府中カフェ #府中ランチ #府中郷土の森 #府中の森公園 #府中市美術館 #府中市郷土の森博物館 #府中競馬場 #府中駅 #府中本町駅 #京王 #京王線 #京王線カフェ #京王線沿線 #昭和レトロ #昭和レトロ雑貨 #昭和レトロインテリア #シェアオフィス #コワーキングスペース #コワーキング #レトロポップ #書斎 #書斎スペース #書斎コーナー #押入れ

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この見事な昭和感。
どことなく懐かしくあたたかい空間で勉強や仕事がはかどりそうですね。
古い平屋を活用し、リノベーションを施しているそうです。

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【アイビーカフェ府中ができるまで…其の九】 「昭和の浴室・おふろ席」 アイビーカフェ府中では、浴室もワークスペースにしています。 今では珍しくなったタイルと塗装の在来工法の浴室です。 お二人でご利用いただけます。 見学会にお越しいただいた皆様から大好評でした。 #府中 #大國魂神社 #府中市 #府中カフェ #府中ランチ #府中郷土の森 #府中の森公園 #府中市美術館 #府中市郷土の森博物館 #府中競馬場 #府中駅 #府中本町駅 #京王 #京王線 #京王線カフェ #京王線沿線 #昭和レトロ #昭和レトロ雑貨 #昭和レトロインテリア #シェアオフィス #コワーキングスペース #コワーキング #レトロポップ #おふろ席 #おふろカフェ #昭和の浴室 #お風呂

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こちらはミーティングスペースも兼ねた元浴室。
お風呂での作業というのも新鮮で面白そうですね。
オフィス感はありませんがいつもと違った環境で楽しめるかもしれません。
ちなみにこちらのお風呂席は30分単位の予約制ですのでご注意ください。

もちろん、電源・Wi-Fi等の基本的な作業環境は十分整っています。
A3複合機や電子レンジ、浄水器と電気ケトルもあるので、長時間の利用も困らなさそうです。

そして驚きなのがその利用料の安さ。
都内のコワーキングスペースの相場はおおよそ1時間400~500円くらいですが、なんとivyCafe NEIGHBOR&WORK FUCHUでは。1日490円
コーヒー1杯分のお値段で一日中利用できるのです。
この料金設定には驚きですね。
管理人不在による人件費の削減で安い利用料を保っているようです。

なお、利用には事前に見学の申込みと入会手続きが必要です。(見学の申込みはこちら
入会後は当日から利用可、入会金と月会費は無料になっています。
一部の席は有料、または予約席となりますのでご注意ください。
支払いについては月末に請求金額が確定し、翌月にクレジット決済が行われる形になります。
気になる方は公式サイトで詳細をご覧ください。

店舗名 ivyCafe NEIGHBOR&WORK FUCHU(アイビーカフェ ネイバー&ワーク 府中)
アクセス 京王電鉄京王線「府中駅」徒歩8分
JR南武線・武蔵野線「府中本町駅」徒歩8分
京王電鉄競馬場線「府中競馬正門前駅」徒歩4分
住所 東京都府中市宮町3丁目12-8
料金 490円~3,990円/月
URL https://www.ivycafe.jp/
営業時間 7時~23時
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家具のサブスクリプション「CLAS(クラス)」で家具を買わない生活

単身赴任などで賃貸に短い期間だけ住む場合、「家具や家電をどこまで揃えるか」という問題がありますよね。
短い間とはいえ、冷蔵庫などの家電は必要。
さらに言うとソファや棚も欲しい……と思う方はたくさんいると思います。
しかし、家具や家電は数万~数十万と高額なものが多く、単身赴任終了後に使う予定がなければそのまま粗大ゴミ行きという悲しい結末になってしまいます。

そこで今回お勧めしたいのが、家具家電のサブスクリプションサービス「CLASです。

サブスクリプションとは製品やサービスなどの一定期間の利用に対し代金を支払う方式のこと。
「月額料金」や「定期購読」のように言うと分かりやすいと思います。
「Apple music」や「アマゾンプライム」など、音楽・動画配信サービスのサブスクリプションが有名ですね。
略称の「サブスク」は2019年の流行語大賞にもノミネートされていました。

「CLAS」は家具家電サブスクの名の通り、月額の使用料を支払って家具を借りるサービスです。
自分の好きな家具を好きなタイミングで借りることができます。
家具をサブスクリプションにすることで次のようなメリットがあります。

・購入に比べて初期費用が格段に安い
・ライフステージに合わせサイズやデザインを揃えやすい
・手放す時のコストを抑えられる

他にも、家具のお試しという形で利用している方も多そうですね。
環境が変わっても新生活にフィットする家具を素早く揃えられるのは大きな魅力です!

今回おすすめさせていただく「CLAS」は何といってもシンプルなデザインと豊富なサイズが魅力!
ソファーひとつ取っても1人掛け~3人掛け、更にはコーナーソファとバリエーションが豊富です。

(via CLAS マルチユニットソファ

自社のオリジナル家具を中心にレンタルでき、長期利用で50%~80%の割引をしてくれます。
例えば上記のソファーであれば、3年目以降からはなんと月額616円で借りれます。
とてもお得ですね♪

さらに不注意で汚れや傷、ペットの臭いがついてしまっても追加料金不要で安心して借りられます。

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  1R空間を最大限おしゃれに活用♪
CLASのコーディネート例🎀  お部屋をトータルコーディネート
できるのもCLASの特長! ベッド、デスクチェアから 照明、洗濯機、冷蔵庫
フェイクグリーンに至るまで♪   実はCLASではモデルルームや
ゲストハウス、ホテルの
コーディネートも行っています♪
  【 主張のないシンプルなベッド 】 梅雨の時期にもぴったり♪
マットレスの設置部分はすのこ状になっているので、通気性もバッチリ。湿気が多い季節も安心して使用できます。 ✨  【 レンタル費用 】 ベッド各種 月々/ 1,100円〜 チェア各種 月々/440円〜 【 利用方法 】 ①スマホで選ぶ ②お家に届く(送料無料) ③返却or交換
- 3ヶ月以降 交換なら¥0 -  今なら新規登録で¥1000オフ✨
商品詳細は商品ページリンク
又はプロフィールページのURLから📲   #家具 #部屋 #収納 #新生活 #整理整頓 #暮らし#断捨離 #模様替え #引っ越し #日々のこと #スッキリ #日々の暮らし #おうち #おうち時間 #ステイホーム #インテリア #ライフスタイル #ミニマリスト #シンプルライフ #シンプルな暮らし #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしを整える #一人暮らし #ひとり暮らし #二人暮らし #ナチュラルインテリア

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公式インスタグラムではCLASの家具を使ったお部屋のコーディネート例も掲載されています。
ベッドや冷蔵庫などの家具家電はもちろん、照明やフェイクグリーンなどお洒落なインテリアまで揃っているのでトータルコーディネートができちゃうのは嬉しいですね!

いざ家具を揃えて、「やっぱりこっちのソファの方が今の部屋に合っていたかも……」なんてことがあっても、ライフステージや気分に合わせていつでも交換可能なのが家具サブスクの良いところ。
この機会に皆さんも気になる家具を試してみるのはいかがでしょうか?

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トランクルームサービス「宅トラ」を利用してお部屋をスッキリさせよう!

皆さんは断捨離をできていますか?
一人暮らしの方もそうでない方も、長く住めば住むほどお部屋にものが溜まってきてしまいますよね。

「お部屋はスッキリとしていたいけれど、使うものも多く、いつまでもものが減らない」
「冬物の洋服がクローゼットを圧迫していて他のものが入らない」
「年に数回しか使わないBBQセットの置き場所に困る」

こんなお悩みを持ちつつ、結局部屋がごちゃっとしたまま暮らしている……なんて方もいるのではないでしょうか。

お部屋の収納、ものの断捨離は日々暮らしていくうえでの永遠の課題です。
中にはトランクルームの利用を視野に入れている方もいるかもしれませんね。
しかし、都内は地価の関係で利用料が高く、なかなか踏み出せないという方もよく見る印象です。

そんな方におすすめしたいサービスがクロネコヤマトの「宅トラ」です。



オフィシャルサイト:https://www.takutora.net/

「宅トラ」はクロネコヤマトが荷物の管理・運搬などをおこなう宅配トランクルームサービスです。
プランは段ボール数箱ぶんから、冷蔵庫やベッドなどの大型の荷物まで、自分の預けたい量に合わせて選べます。
トランクルームと違い宅配型なので無駄なスペースの分を支払う必要がなく、トランクルームよりも月額保管料が安いのでちょっとした預け入れにおすすめです。

ここからは「宅トラ」のサービスの特徴をいくつかご紹介したいと思います。

■料金が安い

先にも少しご紹介しましたが、何と言っても利用料金がお得!
保管料が一番少ない「ちびトラ3」のプランで、なんと月額1,480円です。
もちろん、倉庫内の空調設備はしっかりしているので、デリケートな荷物も安心して預けることが可能です。

プラン 利用量 月額保管料
ちびトラ3 段ボール3箱分

¥1,480(税抜)
ちびトラ6 段ボール5箱分

¥1,980(税抜)
ミニボックス 幅104cm×奥行104cm×高さ130cm
※段ボール約24箱収納可

¥4,980(税抜)
レギュラーボックス 幅104cm×奥行104cm×高さ170cm
※段ボール約30箱収納可

¥6,000(税抜)
大型荷物 三辺合計の長さ(縦×横×高さ)450cmまで

三辺合計の長さ
250cmまで:¥2,250(税抜)
300cmまで:¥3,600(税抜)
350cmまで:¥5,850(税抜)
400cmまで:¥8,550(税抜)
450cmまで:¥12,300(税抜)

※段ボール1箱あたりのサイズ:幅60cm×奥行40cm×高さ40cm(重さ20kg以内)
※別途で初回引取料、配送料が発生します。

■WEBで荷物を簡単管理

ウェブで申し込み、搬入・搬出の指示ができるので、家に居ながら荷物の管理が可能です。
また、預けた荷物は画像で確認できるので出し入れの指示もスムーズに行えます。

■クロネコヤマトのスタッフが自宅まで集荷・配送

通常のトランクルームは荷物を自分で運び入れなければならないので手間も時間もかかります。
重い荷物をトランクルームまで運んで、出して…というのは重い作業ですよね。
しかし、「宅トラ」はクロネコヤマトの宅配作業員が自宅まで荷物を集荷・配送してくれるので、面倒な搬入・搬出作業をお任せできます。

■嬉しい補償付き

「宅トラ」は一梱包あたり上限30万円の補償サービスが付いています。
万が一災害などで大切な荷物が被害にあったとき補償サービスがあると安心ですよね。

現在宅トラでは、ボックスタイプの申込みをすると10,000円分のAmazonギフト券がもらえるキャンペーンを行っています。
お部屋の荷物が多く悩んでいる方、一時的に大きな荷物を預けたい方などはこの機会にぜひ利用してみてくださいね。

キャンペーン期間:2020年8月1日~2020年9月30日まで

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府中にあるレトロモダンなカフェ、『蔵カフェ』で夏を感じよう

連日の猛暑にうんざりしてしまう夏。
しかしながら天気は良いので、暑いけどおでかけはしたいというジレンマがありますよね。
そんな時はお洒落なカフェで冷たい飲み物を飲みながら夏を感じるのはいかがでしょうか?

今回は府中にあるレトロなカフェ、「蔵カフェ」をご紹介します。

出典: パドルグラムさんの投稿

出典: 幸せなひまつぶしさんの投稿

JR府中本町駅、京王線府中駅から徒歩6分の場所にある「蔵カフェ」は武蔵国の総社である「大國魂神社」の近くにある人気の喫茶店です。
創業1860年という老舗の酒蔵を改装した店内は、木材の深い色とアンティーク調の家具が調和し、どこか懐かしいノスタルジックな空気感が醸し出されています。
店内がシックなので、窓から入る光がより一層明るく感じられ、夏を感じるにはぴったりの場所です!

出典: ミニ苺パフェさんの投稿

野口酒造の地酒「国府鶴」の酒粕を使った「酒粕ラテ」はお店の看板メニューとして大人気!
酒粕にミルクとハチミツを入れてつくられており、ふんわりとした甘さが爽やかで美味しいドリンクです。
他にも手作りの濃厚チーズケーキや市内産の食材を使ったランチなど、フードメニューも美味しいと評判です。

府中にお住まいの方はぜひ足を運んでみてくださいね。
レトロなカフェで夏とノスタルジーを感じ、ほっと一息つく時間を過ごしましょう!

アクセス JR府中本町駅・京王線府中駅から徒歩6分
住所 〒183-0022 府中市宮西町4-2-1
電話番号 080-9170-3954
URL https://tokyogrown.jp/restaurants/detail?id=571599
営業時間 10:30~18:00
定休日 日曜日、第3水曜日
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新型コロナウイルス感染症に関連する生活を支えるための政府からの支援

新型コロナウイルスの感染拡大が再び広まりつつあるこの頃。
もしかすると皆さんの中には
「休業せざるを得なくなった」
「子どもの小学校が休校になってしまい仕事ができなくなった」
という方もいらっしゃるかもしれません。

新型コロナウイルス感染症の拡大以降、補助金や助成金、給付金など幅広い支援策が政府から出されています。
一方で、支援策が多くどれに該当しているのか分からないという方も多くいらっしゃる印象です。
今回はそのような方向けに、住宅に関する支援や、小さなお子さんのいるご家庭向けの支援を数点まとめました。

■家賃支援給付金■
(Via 経済産業省 https://www.meti.go.jp/covid-19/yachin-kyufu/index.html

新型コロナウイルス感染症を契機とした5月の緊急事態宣言の延長等により、売上の急減に直面する事業者の事業継続のため、地代・家賃(賃料)の負担を軽減することを目的として、テナント事業者(フリーランス含む)に対して家賃支援給付金が支給されます。

対象者:
次のすべてに当てはまる事業者
・資本金10億円未満の中堅企業、中小企業、小規模事業者、個人事業者(フリーランスを含む)であること
※医療法人、農業法人、NPO法人、社会福祉法人なども対象です。
・5月から12月の売上高について、1か月で前年同月比50パーセント以上減少、または連続する3か月の合計で前年同期比30パーセント以上減少
・自らの事業のために占有する土地・建物の賃料を支払っていること

支給額:
申請時の直近の支払賃料(月額)に基づいて算出される給付額(月額)の6倍を上限とする額が一括で支給されます。
<給付額最大>
・法人:600万円
・個人事業主:300万円


■住居確保給付金■
(Via 府中市生活困窮者自立支援事業 https://www.city.fuchu.tokyo.jp/kenko/fukushi/okomari/konkyu.html

新型コロナウイルス感染症の感染拡大等の状況を踏まえ、休業等に伴う収入減少により離職や廃業に至っていないが、こうした状況と同程度の状況に至り、住居を失うおそれが生じている方々に対しても、一定期間家賃相当額を支給できるよう拡充されます。

対象者:
次のすべてに当てはまる方
・主たる生計維持者が離職・廃業後2年以内である場合、もしくは、個人の責任・都合によらず給与等を得る機会が、離職・廃業と同程度まで減少している場合
・直近の月の世帯収入合計額が、市町村民税の均等割が非課税となる額の12分の1と、家賃(ただし上限あり)の合計額を超えていないこと
・現在の世帯の預貯金合計額が各市区町村で定める額を超えていないこと
・誠実かつ熱心に求職活動を行うこと

支給額:
原則3か月(延長は2回まで最大9か月間)
支給額はお住まいの市区町村および世帯の人数によって異なります。


■低所得のひとり親世帯への臨時特別給付金■
(Via 厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_11456.html

新型コロナウイルス感染症の影響による子育て負担の増加や収入の減少を支援するため、収入の少ないひとり親世帯の方に対し、臨時特別給付金を支給。

対象者:
<基本給付>
1.令和2年6月分の児童扶養手当の支給を受けている方
2.公的年金給付等(遺族年金、障害年金、老齢年金、労災年金、遺族補償など)を受給しており、令和2年6月分の児童扶養手当の支給が全額停止される方
3.新型コロナウイルス感染症の影響を受けて家計が急変するなど、収入が児童扶養手当を受給している方と同じ水準となっている方
<追加給付>
上記1、2のうち、新型コロナウイルス感染症の影響を受けて家計が急変し、収入が減少した方

支給額:
<基本給付>
児童扶養手当を受給しているひとり親世帯等の方への給付
・1世帯:5万円
・第2子以降ひとりあたり:3万円
<追加給付>
新型コロナウイルス感染症の影響を受けて家計が急変し、収入が減少している方への給付
・1世帯:5万円


■傷病手当金■
(Via 全国健康保険協会 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g6/cat620/r307/

傷病手当金は、健康保険等の被保険者が、業務災害以外の理由による病気やケガの療養のため仕事を休んだ場合に、所得保障を行う制度です。新型コロナウイルス感染症に感染し、その療養のために働くことができない方も、利用することができます。 自覚症状は無いが、検査の結果「新型コロナウイルス陽性」と判定を受け入院している、または発熱などの自覚症状があり、療養のために仕事を休んでいる等の場合についても、傷病手当金の支給対象となりえます。

対象者:
次の条件をいずれも満たしたときに支給されます。
① 業務災害以外の病気やケガの療養のために働くことができないこと
※業務又は通勤に起因する病気やケガは労災保険給付の対象となります。
② 4日以上仕事を休んでいること
※療養のために連続して3日間仕事を休んだ後(待期期間)、4日目以降の仕事を休んだ日について支給されます。
※待期期間には有給休暇、土日祝等の公休日を含みます。

支給期間:
支給を始めた日から最長1年6か月の間
※1年6か月の間で傷病手当金の支給要件を満たす日について支給されます。

1日あたりの支給額:
傷病手当金の支給開始日の属する月以前の直近12月間の標準報酬月額を平均した額の30分の1に相当する額の3分の2に相当する額
※支払われた給与の額が、傷病手当金の支給額を下回っている場合には、傷病手当金と支払われた給与の額の差額分が支給されます。


■新型コロナウイルス感染症対応休業支援金・給付金■
(Via 厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/stf/kyugyoshienkin.html

新型コロナウイルスの影響で休業させられた中小企業の労働者のうち、休業手当を受けられなかった人に対して、本人の申請により支援金・給付金が支給されます。

対象者:
2020年4月1日から9月30日までの間に事業者の指示を受けて休業し、休業手当の支払いを受けられなかった中小企業の労働者

支給額:
休業前の1日当たり平均賃金の80%(上限日額1万1000円)を、各月の日数から就労日や労働者自身の事情で休んだ日数を除いた分(休業実績)に応じて支給されます。


■小学校休業等対応支援金■
(Via 厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_10231.html

新型コロナウイルス感染症の影響で小学校等が臨時休業等した場合等に、子どもの世話を行うために、契約した仕事ができなくなった個人で仕事をする保護者へ支援金を支給します。

対象者:
新型コロナウイルス感染症に関する対応として、臨時休業等した小学校に通う子ども、、もしくは新型コロナウイルスに感染した子どもなど、小学校等を休む必要がある子どもの保護者で委託を受けて個人で仕事する方

支給額:
就業できなかった日について、1日あたり4,100円(定額)
※ 令和2年4月1日以降の日については、1日あたり7,500円(定額)


今後、さらなる支援策が発表される可能性があります。
もちろん、今まで通りの収入で今まで通りの生活ができることがベストですが、昨今の情勢によりそれができない場合はこれらの支援策に頼ってみてくださいね。

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「食洗機」のすゝめ。卓上型とビルトイン型の違い

食洗機。
それは食事のたびに食器を洗わなくてはならないという辛さから解放してくれる、家事の強い味方です。「ロボット掃除機」「全自動洗濯乾燥機」と並び現代の家電「三種の神器」と言われてる中のひとつです。
一度食洗機を体験してしまうと、もう元の食器を手洗いする生活に戻れない!なんて方も多いのではないでしょうか?

食洗機には家事の時間短縮の他にも
・雑菌が付きにくく、綺麗に洗える
・洗浄後乾燥まで行ってくれるので食器を拭く手間もなくなる
・水が節約できて省エネになる
・冬場に冷たい水で食器を洗う必要が無くなり、手が荒れない

のように様々なメリットがあります。

今回は食洗機の購入をお考えの方向けに、一般的に流通している二つのタイプの食洗機、「卓上型」「ビルトイン型」についてご説明したいと思います。

【卓上型食洗機】

(via ハートマークショップ コンパクト食器洗い乾燥機

卓上型食洗機は、キッチンの上に置くタイプの家電です。
大きな工事を必要としないので、賃貸にお住まいの方や、手軽に設置したい方が導入されています。
価格は約3万円~5万円程度のものが多く、ビルトイン型に比べ比較的安価です。

キッチンの上にある程度の設置スペースが必要ですが、最近ではコンパクトな小型モデルが増え、導入のハードルが下がっています。

また、本体のタンクに手動で水を注入して使用する「タンク式」と、蛇口から直接給水をして使用する「分岐水栓式」があります。
分岐水栓式は簡単な工事が必要となりますが、工事を含め食洗機の取付けサービスを1万円以下で行ってくれる業者もあるのでお願いしても良いかもしれません。

【ビルトイン型食洗機】

(via Panasonic ビルトイン食器洗い乾燥機

ビルトイン型食洗機は、キッチンと一体になっているタイプの家電です。
今お使いのシステムキッチンに新しく取付けることも可能で、卓上型と違い収納ができるため見た目もすっきりします。
新規設置・既存食洗機交換は1~3時間程度で工事が完了しますので、賃貸でなく持ち家の方はビルトイン型を選ばれる方が多いです。

価格は約10万円~15万円と卓上型に比べ高価ですが、後付けでもシステムキッチンに設置でき、見た目も綺麗という点から国内需要ではビルトイン型が75%以上を占めています。


ここまで二つのタイプについて簡単にご説明しましたが、使いっぱなしではなく、もちろんお手入れも大事です。

毎日大掛かりな手入れをする必要はありませんが、使用後はフィルターに溜まった食べ物のカスを取ってあげるようにしましょう。
また、ひと月に1度くらいの頻度でパッキンドアのフチなど細かい場所のお掃除もすると菌の繁殖を防ぐことができるのでおすすめです。

(via Panasonic 食器洗い乾燥機専用庫内クリーナー

夫婦共働きのこの時代。
食洗機を導入し食器洗いの負担がなくなることで、日々の生活が圧倒的に快適になります。
生活の質を高めてくれる「時短家電」として、この機会に、ご家庭に食洗機を導入してみるのはいかがでしょうか?

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